我的21天生命故事疗愈日记(第五天)
2018年10月05日
21天生命故事疗愈日记day5一、今天发生的哪些故事,让我觉得幸福和喜悦?我想感恩什么?
1、孩子一大早就记得给奶奶打电话,祝贺奶奶生日快乐
2、先生的兄弟姐妹特地来医院看望一帆。
血脉亲情永远是让人感到最温暖的。
二、今天我被(或差点被)自己内心的哪个“故事漩涡”给卷进去?我做了什么,让自己能够稳坐“台风眼”?
无
三、今天我有没有被别人的“故事漩涡”给卷进去?(“那是你的故事,不是我的故事。”)我是如何觉察到并退出的?
无
我跟他人有缠缚的地方吗?(“只要我还期待你看见我、认可我、接纳我、替我爱我的内在小孩,只要我还在期待你按照我的意愿去生活,我就跟你缠缚在一起。”)我是如何觉察到并解开的?
无
四、今天我改写了自己哪些“木马程序”?
从
我有拖延症、比较懒惰。
到
从21天生命故事疗愈日记开始,一定会坚持练习下去,我相信白己。
五、今天,我有用白光疗愈陈年的“情绪结石”吗?我好好爱过自己的内在小孩了吗?
透过镜子练习(第五天),好好爱自己的内在小孩
六:我今天有朗读过自己的最高人生故事版本吗?我有聚焦我现阶段的成长主题吗?
看见读书会群里小伙伴们对昨天网络课程真诚的表达,感受到我们每个人的成长。
七:我的生命故事国境线有扩大吗?我做了哪些从前不会做的事?认识了什么新朋友吗?
NVC无锡家庭营的梦想蓝图已在一点点呈现,将会认识更多来自世界各地的朋友。
八、对于那个我想创造的生命故事,今天的我有做任何承诺吗?我兑现承诺了吗?
如果要跟宇宙下订单,我可以让每个细胞都发射出的感觉是什么?
温暖、疗愈的感觉。
亲爱的宇宙,请您帮助我实现孩子早日康复的心愿,
为此,我会调频自己的每个细胞到安住当下的感觉频率上。
我承诺让自己先活在梦想已成真的平行宇宙里,我时刻活在“梦想是真”的喜悦中。
十、今天,我发现自己:
还是有点着急
其实,我可以做出的新选择有:
放下着急,主动咨询医生整体的治疗方案,为后期更好的陪伴孩子做好准备。
我做出决定:
镜子练习第五天
1.站在浴室的镜子前。
2.凝视你的双眼。
3.说这个肯定句:”我爱自己,也认可自己。"
4.不断重复这句话:”我爱自己,也认可自己。"
5.一天至少复述这给肯定句一百次。
6.在这一整天,每次经过镜子或看见自己的倒影,请重复这个肯定句。
第五天的心灵讯息:我够好。我值得被爱。
【都说父母要给孩子无条件的爱,如果幼儿时期的你,因为种种复杂的原因,没有感受这样的爱。那么请你把自己当自己的小孩,从现在也开始给自己无条件的爱。从这样的不断的、肯定开始,无条件的支持自己,相信自己足够好,值得被爱。】
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