心情

作者: 欣欣然也 | 来源:发表于2019-01-22 00:29 被阅读174次

    当我每天都在关注情绪这件事情的时候,我发现我在低档情绪中的体验越来越少,而且即使情绪低落,呆在里面的时间也越来越少了,我可以去体验情绪,再恢复到平静。

    回想从参加研修开始,我这一路走来的变化,单纯从情绪这个角度来说,这个过程带给我的收获,是知识之外的。它是先由外而内,再由内而外的。也是自己又放下了一些内心的纠结的过程。

    今天是周一,是和穆老师一起读书的日子,每次都说读书,我去的三次只有一次是正经八百的读了的。读的是老师写的“暴走中的小插曲”,那位大姐的反应,确实堪称经典,也让人忍俊不禁。

    第二次是,我和穆老师一起复习了心理咨询的“十条”,就是我前面说过,很神秘,经常都提及,但是每次都一句带过的十条,也是被老师拷问,没答上的十条。终于记住之后还写文,炫耀了一番。还有心理问题的那张导图。听穆老师知识宣讲的一晚,时间就这样过去了。

    第三次,就是今晚了。今天早去了一会,刚坐上车,给妈妈电话,问闺女在干嘛,她说她在做小马宝丽,然后就让我等着她,我也看不见她在干嘛,我就乖乖等着,也着急了两次,说等做好了再给我打电话,没同意。于是又继续等,等了几分钟之后,告诉我,她做好了。我说好,可以让姥姥拍照片发给我。闺女似乎对我一直等着她做好这事很满足,愉快的就把电话挂了。后来很认真的给我发语音,说姥姥已经拍好照片了,你一会就能看到了哈,后面还加了个“哈”(我发信息的时候,喜欢在结尾发个“哈”可能是受了她的影响了,谁说都是妈妈影响娃呢,我说话时候不这样呀),听她奶声奶气的声音,为了告诉我这件事,认真的发了两条一样意思的语音,太可爱了。如果她一直这么大,该多好。(因为我对她马上要上小学这事有焦虑,还有一年,我在担心一年之后,我会不会就不这么自由了,陪作业的过程会不会是个“母慈子孝”的温馨场面,还是不小心就心梗了,哈哈,面对自家娃的时候,会是什么状态呢?我在修炼呢,孩子,且等我和你一起长大哈,不要长得太快了)

    下午和穆老师微信的时候,知道她那多了个柜子和新沙盘,我在心里想着可以顺便过去帮着她摆一摆沙具,后来才知道,穆老师需要自己把沙具柜和沙盘搬上楼,幸好遇见快递小哥帮忙。我发现我没有问,她也没有表达需要帮助这部分,于是我“批评”了她,也发现了自己的想当然。我也在总结自己咨询的案例的过程中,看见了这部分,虽然对方给到的回复表明是我说的这样的,那也少了和对方核实的态度,因为答案在来访者那里,不在我这。

    突然觉得,我最近遇见的女人,都是独立自主的“女汉子”,自己搞定生活,搞定一切事情,穆老师,杨芳老师,韩福俊老师。都是这样,雷厉风行,想到就去做,执行力还特别强,让我不禁心升敬佩。

    动手确实是件让人开心的事儿,到了那里穆老师已经开干了,于是我也加入其中,帮着组装,这还是我第一次干这种自己组装家具的事儿。叮叮当当的,还挺有意思的,忙活的很开心,拆新买的小沙具的过程也是很开心,跟拆自己的礼物似的,好奇里面装的啥。最喜欢的就是下面这个小人,陶瓷质地的,摸上去凉凉的,手感很好,许愿的姿势,安静美好,再有个女版就更好了。

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    后来我又做了个沙盘,也把他摆了进去。

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    回到家,不小心和娃玩到了十一点。又是如此充实的一天。

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