通过整理高价物品，来整理自己的价值观。
很多人其实都分不清价格和价值。价格很容易影响人的判断，一旦遇到要扔的东西太贵，那么那些整理标准很容易失灵。
解决这个问题，主要是要更新我们的认知，认识到价格不等同于价值，高价物品不一定带来高价值。
当我们碰到要舍弃的物品价格昂贵，可以从两个方面来更新认知，在处理手段上可以灵活。
一，把人的地位摆在东西上面
如果一个人把东西看得比人更重要，可能有两方面的原因。
1.可能和小时候的经历有关。
如果出生在一个物质相对不是很丰富的年代，很多东西要轮流用。有这种经历的人，物质丰富后，容易有两种不同的倾向。一种是经济独立后，小时候不能被满足的物欲，现在就通过超出需要的消费和购买来进行释放。另一种是觉得自己配不上新物品，总舍不得用。
不管是疯狂购物，还是守着旧东西不放，折射出来的心理，都是没有看到人的价值，感觉物品比人更大。不管贵贱，先把人的地位摆在东西的上面，就容易处理价格昂贵的东西了。
二，要认识到价值是多元的
除了物品本身之外，人的空间、情绪、选择的自由等，也都是很重要的价值。
在家里囤东西和把家里的地方空出来相比，当然是空出来划算。高房价是一方面，同时我们人是需要宽敞的空间的。
1.很多时候东西很便宜，但我们的时间很昂贵。
比如花1000块可以买到几十本书，可是却需要很长时间才能看完。
2.购物的自由也是一种价值。
比如同一品牌的货囤很多，同时也就丧失了买另一个牌子的机会了。
3.认知资源和情绪资源。
一个物品放在家里，等同于同时放在我们的大脑里，放在了我们的心里。
比如每当看到长时间不用的东西，还得费脑筋想该怎么用。有的东西，虽然意识层面上已经不把它当作一个日用品，但留在家里，在潜意识里，它就仍然是属于我们的东西。这些都会耗费我们宝贵的大脑认知资源。
4.情绪也是一种宝贵的能量。
拥挤的空间，散落的东西，很容易造成人心里烦躁。
如何整理充满回忆的物品？
我们可以通过整理回忆物品，整理自己的情感和经历。
在整理活动里，凝结着回忆的物品，往往不见得多值钱，但就是舍不得扔。这些物品对我们来说就是人生纪念，是回忆物品。要想出来好这类物品，需要两个步骤。
第一步，单独归类
一旦觉得物品对我们来说是有纪念价值、回忆价值和情感价值的时候，它们就已经跳脱了当时的物品分类，不再从属于以前的功能。比如说婚纱、中学时的日记本等。
从整体上讲，它们需要放在人生物品的环节里整理。从收纳上来讲，它几乎再也不会拿出来用。在整理的流程上，回忆物品时整理的 最后一个环节。
第二步，整理回忆物品要有充分的仪式感
整理回忆物品，跟整理其他物品不同，是我们更深地面对自己的内心世界，仪式感非常重要。仪式感主要包括四个部分。
1.要保证独处的空间
整理回忆物品尽量不要被人打扰，要保证一个安静独处的空间，这样才不会被打乱思绪。
2.要保证充分的时间
回忆物品的整理，容易勾起情绪，激发很多过往的画面和回忆，需要充分的时间来回溯、体会、确认，因此不要匆匆忙忙。
3.郑重其事地告别
郑重其事、充满尊重地告别并放手，回忆才算真的翻篇了。
4.有仪式感的留存
不需要的回忆物品可以直接扔，留下来的回忆物品可以采用多种仪式感比较突出的方式去保存。
有的回忆物品占据空间大，扔掉之前可以给它们拍照片留念，想封存起来的回忆物品，可以找个箱子集中封装起来等。
面对苦涩的回忆物品，要从积极和感恩的角度去理解一切回忆，而不是自责、消极或回避。
通过认真地告别回忆物品，更深地与自己和解，以积极和感恩的视角看待自己所经历的一切，才能使我们不是单单在回忆中受苦，而是把整理经历化为我们自己人生的养分，给予现在的自己更大的力量。
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