《中医文化纵观》：详释中医心理养生的12种方法

春天的生发、夏天的成长、秋天的收敛、冬天的伏藏，古人对于自然规律及养生方法的总结，给今人诸多启迪。

注重心理养生、维护心理健康，是现代人必须关注的问题，是预防心理疾病的最好方法。心理养生不仅可以防病，还可以提高人们的生活情趣，升华人们对于生活的感受。由中国传统文化与中医学理论结合而产生的中医心理养生方法，经历数千年的历史风云，汇集了众多医家和养生家的宝贵经验，至今仍然具有现实的意义。

中医心理养生以形神合一、天人合一理论为基础，有品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等方法，展示出顺应自然、中节和谐的理念。

《中医文化纵观》详细介绍和阐释了中医心理养生的12种方法，可供各界读者参考。

《中医文化纵观》，吴中云著，知识产权出版社2021年10月出版。