情绪自控

作者: hxiaom | 来源:发表于2017-12-26 15:15 被阅读0次
  • 人的情绪不断处于循环之中
  • 极端的情绪(极端兴奋,极端低落)都降低人的发挥
  • 情绪自控使情绪波动曲线变得平缓
    • 认识到情绪可以靠自己纾解

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