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1.事件1:允许孩子按照她自己的想法来，不参加家庭行动，同时在自己觉得孩子做么做有点任性但还没有找到好的时机引导时，允许她如实呈现。

怎么做到的?首先觉得他大了应该尊重她；而且她这么任性，跟我这段时间陪她比较少沟通的比较少引导少有关系；跟他沟通需要一个好的时机，而很明显目前都不是时候；基本面的东西她都完成了；对她表达了内疚同时也告诉他如果这个方式是因为对抗我，那我会伤心也会生气，希望已经有一个人做的问题了另外一个人就不要再破坏让关系朝坏方向发展了，这样会让生活变得低消对谁都没好处，她听了进去；也对她分享了他没有参与的活动我们是如何进行的，她有点小后悔；赞美她这段时间独立自主完成了事情，而且问她是怎么做到的，她有所思考但没有回答，但我觉得没关系，为什么非得说呢?尤其是在自己暂时还不想说的时候。

感想：孩子大了，有自己的想法是好事。这些想法就应该被小心呵护，同时看似不经意间给予正向引导。

事件2:发展了一个下线花仙子，被奖励200元。

怎么做到的?哪天抽空把自己喜欢的某种花儿在朋友圈发一下分享美丽的同时也分享一下商品信息给有需要的人；他前面在我这买了一束；我把维护信息发给他的时候，他跟我主动聊天；就跟他聊了聊同时了解到他最近也打算重新创业，就给他介绍了一下我正在做的代理的我所了解的一点点模式，还发了一些信息给他；他也告诉我经常买花，你是我就推荐他299加入代理，以后买花有打折而且还能学习花艺借鉴销售方法，他就快速加入了。我把客服需要的信息发给了客服，客服给我转了两百块钱。这样我二九九加入的花仙子，200块已经回来了，目前有有二十多块钱的佣金，还有四束花，还有其他潜在的花仙子待加入。

感想：在喜欢的事情上不断的突破，甚至挑战自己之前的原则，没毛病。

事件3:游泳创自己的记录，一次性游300米的记录以及单次总共游750米的记录。

怎么做到的?每次都有500米的最低任务；这次他一次游了很多体力消耗比较大因此看娃的时间比较长，我有了更多的时间游，就一次好几个来回；他们洗澡太慢让他们先走我打算再有几圈儿也回的时候，发现有个老头暗自跟我比赛，我游他也游好像还故意要比我游的快；我觉得我的体力和精力要比他好心里说那就再陪他游几圈，反正自己锻炼了，也是有多游了三个来回才走；长程游过程中发现只要自己的双脚和腿保持运动，其实还可以再游好多圈的，这是一个新发现，但是因为时间差不多了所以还是撤了。

感想：发现双腿和脚不要太管上身如何保持自己的频率运动，右手往肚子那里划水对自己游泳特别有帮助，这个发现至少可以每次1公里。

事件4:对和一些重要他人的关系上有了新的大进展。

怎么做到的?这是一个随机但被捕捉转化成意识化例外。首先我一直有这个困扰，但我觉得他它并不太影响我的生活，所以我不以为意。一个群里的信息和我曾经的创伤有关因此突然就触动了我的情绪，把人怼了几句。觉察之后做了一些分享把困扰已久的问题分享了出来，同时还分享了些想法；第二天在互动中又做了几句分享把问题有了些推进；中午后突然发现了隐藏的很深的控制，敏感的在这里停留给自己做咨询，终于拔出毒刺，最终决定用自己而非被操控的方式去对待重要他人和关系。这个决定让自己变得释然，有种到达了佛教所说的没有分别心的境界。

感想：自由的感觉真好。虽然通往自由之路艰辛而漫长，但值得！

事件5:和以前不匹配的一类来访者开始匹配了，能在自己觉得稍有困难的情况下依然提供有效帮助。

怎么做到的?首先告诉过自己对来访者其实没有什么不同，只是他的逻辑和我不一样，向他请教让我学习；在学习和了解了他的逻辑两个人在一个频道上之后先工作，也就是先采集信息了解过程，之后再开展工作。收集的过程中关键词发挥了重要的作用，通过重述以及不断澄清把这些东西具象化，这样就共建了理解基础，可以开始像和其他来访一样工作了。

感想:关键词反馈 具象化。

事件6:Go shopping满载而归收获感满满需求得到了满足。

怎么做到的?随着老二的长大，老爸对我的穿着要求越来越高，经常会告诉我哪些衣服扔掉，其实我对自己的形象要求也高了；于是不经意的时候回去看人家怎么穿衣服，发现很重要，作为女人需要多几双鞋来搭配不同的衣服，给形象锦上添花；把自己的当季鞋都翻出来，发现确实少几双；知道该买了，但一直没有合适的时机，想法和行动间隔了大概有一个多月的时间；突然也听到闺蜜想买于是邀请，他刚好有时间；去商场发现千百度一折起，好多血比以前买至少便宜一半；时间很充足于是精挑细选选了三双出来，还有一个真皮包也只有八十块钱，就买来玩了。闺蜜也选了好几双，而且我们买了这么一堆的加起来的价格以前最多只能买两双，所以觉得特别有收获，很开心。

启示:就算是确定需要的东西，也延迟满足，这样会更有快感；另外遇到确实打折的比较厉害时，允许自己多花点时间，好好选上几件中意的。