第七阶第一章参考答案～以娟

第七阶第一章参考答案～以娟

以娟第一章作业

1，喀瓦Kelwa 是什么意思？

答: 喀瓦Kelwa 是指有耳可听者，是指特殊的内在之耳。它是通过不断学习种子法则、空性智慧而种下的特殊的种子，当它打开时就创造了内在之耳！它使我们不仅能听到智慧的语音，最重要的是能听懂和领悟语意，从而能更深入的学习智慧。

2，哪些种子可以让我们拥有这种特别的内在之耳？

答：以下身语意三方面的种子可以让我们拥有这种特别的内在之耳：

1）、坚持学习金刚智慧，不断思考种子运作原理、空性智慧—意识

2）、坚持听讲笔的故事，有机会就和学友分享自己在学习智慧中的收获和感悟——语言

3）、践行星巴克四步骤，自己想获得内在之耳，找到同样有此需要的人，制定学习计划帮助对方学习，见面分享所学和领悟。记录六时书，增强自己的觉察能力，练习瑜伽和冥想，增强自己的专注力——行动

4）、咖啡冥想：把以上种下的好种子愉悦的回向给我们能拥有喀瓦Kelwa

3，请制定你自己的喀瓦行动计划

答：正如上面所答，为了拥有喀瓦Kelwa，我制定了如下的行动计划：

1）、抽空把老师讲解的《能断金刚》文字版再看一遍，在学习中思考，也在思考中不断回到老师的空中课堂上学习，同时争取把目前助教团整理出的作业参考答案再校对一遍。

2）、加入笔的故事群，每天听和讲笔的故事

3）、记录六时书，增强觉察力

4）、每天早晨练习瑜伽和冥想，增强专注力

5）、跟随老师的安排，按时学习《直见空性》并完成作业

6）、种下时间和金钱的种子，有机会就去参加老师的线下课程。

7）、坚持每天晚上咖啡冥想，愿能拥有喀瓦Kelwa。