怎么样通过外部接触来实现谈话中的换位思考

社交场合大家接触的时间其实比较短，得体的服装和形象会让别人感觉舒服，从而对你建立一个不错的第一印象。

如果你给一个陌生人留下负面的第一印象，他可能会对你产生抵触情绪而回避进一步的交流。

怎样的外部接触才能给别人留下好的第一印象呢？怎么样通过外部接触来实现谈话中的换位思考。外部接触是指借助衣着打扮、面目神态和肢体动作来进行换位思考。

要先从你的外表入手。

比如着装，虽然不需要时刻保持西装革履，但要尽量让你的着装与周围的气氛相适应。比如说，参加一个聚会之前，你可以提前与主人联系一下，看看这个聚会是什么主题，来的客人是什么身份，根据这些信息来判断自己应该穿什么样的衣服，得体的着装会让人觉得你很有修养。

值得注意的是，我们经常会看到有的人过于在意自己的打扮，他们穿特别隆重的礼服或者化很浓的妆容参加朋友聚会，这个反而会暴露内心的不自信，其实只要选择让你感到舒服和自在的衣服、妆容简单大方就行了。当你进入聚会以后，就不要再纠结自己的外表了，不要一会儿拽拽领子，一会儿挽挽袖子，这会让你显得过于刻意，要充满自信，面带微笑地融入到聚会中。

除了外表以外，我们的一举一动其实都会影响别人和我们交流的欲望。

比如眼神，如果你故意逃避和他人的眼神交流，会让自己看起来有点心不在焉、畏畏缩缩；但如果你一直盯着别人看，也会让人觉得有侵略性。

正确的眼神交流应该是正视对方的眼睛，然后把眼神转向对方的嘴巴，接着再看看对方的眼睛，时不时鼓励性地点点头，这表示你正在用心听，而且很感兴趣。

这几个步骤听着好像挺复杂，其实多练习几次就很自然了。同时，你还要注意一下肢体动作和面部表情。

从心理学角度看，人的肢体动作反映了人们内心的真实想法，

比如，站立的时候把手插到口袋里不仅会让你看起来很懒散，还会让人觉得你现在很无聊；

跟人说话的时候身体往后倾斜，意味着对方的话让你感到不自在或者你对谈话内容不感兴趣，而如果身体稍微向对方倾斜，说明你对谈话的内容很感兴趣、听得很投入；

当你抱臂站在那里的时候，说明你比较拘谨、有较强的防卫心理。

这些看上去无关紧要的肢体动作，其实正在暴露你的情绪，从而影响别人对你的第一印象。

除此之外，你与别人的距离也会影响别人对你的态度，一般来说，一米左右的间隔对于大多数互相不熟悉的人来说是最为恰当的距离，保持这个距离，你们既可以有肢体接触，但也不会因为一些亲密的举动让别人感到不舒服。建立在为别人考虑基础上的外部接触，是实现换位思考的第一步。