从前天到现在，心口上被插了很多“刀”，流出了很多脓血，很疼，但很爽。
一共四刀，一刀比一刀狠。
第一刀，小组会议。
教练前几天孩子公公接连生病，睡眠不足，当天上午又和妈吵架，情绪波动极大，虽然下午问题解决了，自己感觉心情恢复平静，但其实身体是很疲惫的。而在这样的情况下，当柏云问我状态是否ok的时候，我当时内心的背景音是，应该没问题吧，以我“现场发挥”的能力应该能搞定。于是回答说“应该可以”。
半小时的教练，我28分钟就结束，自认为是个完美的cdca。在自评的时候，我看到的都是自己“好”的方面，关注目标，用视觉化方式展现内心声音，加强行动。当姚健给出7.5的打分时，当时心里咯噔一下，但随后相信了他说“自己一般打分不高，8分已经是很高了”（后面发现是假话），真的觉得自己还是一如既往的“牛逼”。但在接下来的半小时里面，我收到了这样的反馈：
你在一开始的时候解释自己的状态是否是真的坦诚？你没有关注被教练者的感受。核心能力一我只给你60分。
当你没有戳到痛点的时候，被教练者到最后是在迎合，演戏，其实他是不耐烦。
你们没有眼神的接触，我没有看到太多的连接。
整个过程看起来顺利，但是太快了，没有沉默和停顿。
他今天只是把他想了很多遍的东西又重复了一遍而已，嘴上说要和领导谈，但会不会真的做，要打个问号。
他的主题是关于“选择”，你没有关注这个主题，而是去问工作的事情。在他画小人的时候你看起来很兴奋，后面你老是往这上面拉，但他已经不感兴趣了。
今天和我的期待还是有差距的，心想小楠也不过如此。
我在自我总结的时候，总结了三点：
1. 我自认为自己是“学霸”，太拽了。没有做任何准备，只是靠吃心理学知识的老本。
2. SOS，我只专注到了自我，对于被教练者来说，我只关注了关于他个人，而没有关注他身边的人和情境。
3. 我不敢提辣的反馈，因为不相信自己，也不相信别人。
第二刀，和被教练者的复盘。
昨天和姚健通了一个小时的电话，让我感受到了什么是“真诚的对话”。我放下了“学霸”的人设光环，他敞开了更多我没有了解的信息。我感受到了什么是真正的“流动”，那是在放下一切期待、预判、恐惧之后心对心的交流。在这样的交流之下，我才了解了真正的痛点所在，这跟我前一天的预判完全不同。
姚健给了我以下的反馈：
1. 客户不是为了“好受”来找你，而更多是为了“难受”来找你，太舒服就会让人不耐烦。
2. 在客户不停讲的时候，你要抽离出来，及时叫停，去了解他当下的感受。
3. 流动不是自由和漫无目的的流动，而是有方向、有掌控力的流动。
4. 预判是最低层次，更高层次是在充分准备之下打开思维，思考更多的可能性。
其实最狠的一刀是姚健在班级群里的发言：
以万变的掩饰能应付不变的预判，以万分的好奇识破不变的防备。
这句话证实了同学们的反馈，对我来说是当头一棒。
第三刀，和老公的对话。
在受到这么多刺激之后，我决定要发奋学习，于是开始看一本专业书籍。昨晚在我看书的时候，我老公突然说了一句：“你现在看这些都没用。”
我当时的第一反应是“你懂个P”，幸好有前面接受反馈的经验，当时忍住了，心想是不是他有他的一些想法，我可以再多了解一些。
孩子睡着之后，我问他：“你今天这么说是什么意思？”
他说：“你昨天跟我说你做了一次失败的教练，我没看，但大致能想象得到是什么样。我从你在家里的表现就能看出来，你只关注你自己，不关注别人，不注意细节，在你不理解别人的时候，别人就会讲假话。
你现在的工作不是学习和考试，而是要在生活中不断体会。与其看那么多书，不如在家里先练习怎样关注别人。”
这番话应该在几年甚至几十年之后都会刻在我的心里。虽然之前他也这样说过，但在经历了前面两刀之后，这一刀插得特别深。我突然意识到我一直以来的问题所在，这是一个超级超级大的盲点。自认为会共情，能理解别人，但其实一直活在自己编织的幻想世界里。自己看不到的东西，身边人却看得那么清楚。但是为什么他之前说过那么多次，但是我从来没有接受过呢？
第四刀，和Jason的教练。
和Jason约了今天上午教练，教练的主题是“怎样面对自己的自以为是”。
为什么会选这样一个主题？是因为在小组会议中看到了自己的“自以为是”，心里直觉觉得这有可能是我一个很大的障碍。
一开始，我就讲了我是怎样diss别人的。表面上谦虚有礼，实际上觉得“全世界我最行”，我就是完美的，谁都不如我。甚至在和Jason教练的过程中，我也默默地diss他：他到底行不行啊，能不能找到我的痛点啊（Jason看到不要生气）。因为老是diss别人，所以看不到别人身上的闪光点，不能也不愿从别人身上学习，于是一直沉浸在“我是全世界最美的美少女”的自恋之中。
Diss别人的背后是“我觉得我很行”，而在这背后其实是“我觉得我不行，所以我要让自己和别人都觉得我很行”，自负和自卑一直是和我形影不离的两个朋友，在我的人生中轮番登场。
在前面的45分钟里，我一直在讲我熟悉的东西，有点感受到了姚健说的那种“不耐烦”。而Aha moment出现在我的一个“自我突破”之后——我非常直接地说出了我的感受：“我觉得你没有刺激到我，能不能给我一些辣的反馈？”
Jason说了下面这段看起来平淡无奇的话：
“我一直以来也是在某一个领域做得很好，有一天，我爸爸跟我说：‘你去挑一个甜的西瓜给我。’在挑西瓜这件事上，我不如卖西瓜的人。在这个领域，他是专家，而我什么都不是。
世界上有很多不同的人，你在这个领域强，他在那个领域强，每个人都有强的地方。”
这一番话让我心里一直堵着的一块大石突然溶解了。我突然看到了“别人”，这世界上除了我之外的“别人”。我一直纠结如果关注太多“别人”，会不会失去“自我”。但我突然发现，在我了解别人的过程中，我可以更好地了解我自己。我一直看很多书，写很多日记，甚至还找心理咨询师，去“深挖”自己，但让我没有意识到的是，我已经陷在了一个很深很黑的“坑”里面，在这个坑里面，我看不到别人，我和世界失去了联结。所以在和外界的互动中，我非常刻意的“保护”自我，把自负和自卑都放大成是难以逾越的“问题”，深陷其中不知如何自拔。当我发现这一点时，我又发现了一个更可怕的问题：一个立志要把做教练作为终身事业的人，竟然把眼睛蒙上，只看自己，不看别人，这样怎么能做好呢？
SOS，三者之间的界限是一直灵活变动的，而圆圈的界限也是可以向外扩展的，我固守着自己的大“S”，忘记了别人，也忽视了这个世界的美丽。
感谢所有“插刀”的人，疼死了，但怎么那么爽。
突然想起Friends里的一句话：The world sucks. But you are gonna love it. 是时候从自high的幻觉里走出来，真正生活在这个世界里了。
你一定会爱上它的。
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