Keep 第45天

      今天，天气晴朗，早起看书一小时后，出门跑步，昨天晚上开始控时，用餐盘吃晚饭，还被儿子监督，不可以多吃！

      今天空腹晨跑5公里，感觉很好，夏天清晨，蓝天白云，5公里跑下来，已经不会觉得太累，我想可以再多跑一点，计划明早试试！