昨天东京娘家姐姐说，看我好久没更新了，朋友圈也没怎么发，想我了。就借着出差的空，更一篇。
最近工作很忙，毕业班要考试，各种追“债”，在跟学生着急上火和提醒自己冷静的两极摇摆。临近考试季，负责的项目也有各种截至日期要追。每次想着要更新，都选择那半小时还是拿来睡觉吧。
第一件要记录的事，就是我的MBSR课程结束了，我拿到了一张证书，很开心。八周，每周三两个半小时，加上一个周六九点到三点的静修，huge commitment。
最后一节课老师让每个人说一个词，我说了grateful。感谢老师免费提供这样的机会(这个课程在新加坡均价700新币)，感谢自己一次不落地参加了，把时间留给了自己。
后面的路就要自己走了。老师用了一个比喻，就像煮一锅汤，你有了所有的食材和菜谱，现在就看你怎么能让汤一直微微冒着热气，不冷掉。我知道自己的练习不够，总是把练习放在每天待办事项的最后，然后常常就不做了。老师说，每周一个小时的练习不如每天十分钟。这不就是我们总跟学生说的话吗？可是放到自己身上也很难做到。为了巩固学习成果，我得督促自己规律练习。
今天是来曼谷培训第一天，累并快乐着。我们的班很小，9个人，大家对项目的知识和经验基本都在一个水平上，讨论起来很顺畅。只有一个韩语老师因为不管项目，英文也不够好，很难加入讨论。分组的时候我总是避免和她一组，虽然心里知道这样不好，我们总是教育学生，要include everyone，但我的第一反应是我是来学习的，和她一组学不到东西，也没办法开展讨论合作。跟TT说了，她说这不就是她的IB班吗？此刻，我特别能体会学生坐在教室里的心情了。
我非常喜欢我们这一个班的同学，每一个都很专业，都很愿意分享，积极讨论，workshop leader也非常棒，耐心又热情。
今天也见到了很多来自不同学校的老师，来自不同的国家，突然觉得自己能在新加坡，能在我的学校工作，总是能有机会继续学习成长，是多么幸运的一件事情。就像有一次在MBSR课上一个同学分享的一样，我们总会有抱怨，但是我们常常忘了自己能在这样一个好学校工作，在这样一个好国家生活，有多幸运。
让我趁热打铁再打一针鸡血，感恩，努力工作，好好生活，这一切从来不是理所应当，不可辜负。
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