2023.10.17

#海拔五千

1.#健身  2023.10.17  早，早自习无运动；晚，仰卧起坐100分钟+30分钟暴汗操。早，没有顾上称重；晚，53.5，-0.1。

2.#读书  《西游记》P572-590：645-658。

3.#君子兰班  继续《中国人失掉自信力了吗》。再看批驳方式，体会语言风格。

4.#碎屑  ①读5回《西游记》，设计两道问题，列出框架。每一个问题兜斟酌很久，尤其是第二个，散步时还在心念之，确定了怎么表述。看来散步能得灵感，不，看来灵感是反复思考的结果。

②下午推掉了周末外出学习的机会。犹豫了两节课，反复斟酌，确定自己不能统筹安排好时间，这才下定决心放弃学习机会。很舍不得放弃，但鱼和熊掌不可得兼。

③晚饭自己动手，炒了青菜鸡蛋，和队友抢着吃。发现自己做菜水平最高的时候是偶尔露一手的时候，否则，如果连续做饭，没两顿准露馅。晚饭后回家，吃了三粒爆米花。等到七八点又饿了，带着饥饿感入睡听说能减肥。