读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

很多人看书时老走神。

明明自己挺喜欢看的书，结果看着看着，自己是思绪就开始飘荡。

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

今天的天气怎么样？要不要出去浪一浪？

《复联4》听说不错诶，一直很想看，票房都破40亿了，要不去看一看？

衣服一周没洗了，好臭哦，现在去洗洗吧？

昨天回家的时候，又开了一家卤煮店，闻起来挺香的，要不去尝尝？好像还有活动诶？

我都是乱想些什么呀？

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

看书，看书，这本书挺有意思的，我一直想看来着。

遇到这种问题，多数人都是咬牙坚持，头悬梁锥刺股，把书当成敌人的堡垒来攻破。

还有人制定计划：今天不读完20页，就不睡觉。或者，今天不看够30分钟，就不出去玩。

种种方法皆痛苦不堪，那么，有什么更有趣，更好玩的方法没有？

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

日本的原尻淳一在《 高效能阅读》里介绍一个古怪精灵的方法。

就是刷牙读书法。

把刷牙和读书放在一起进行，是不是很扯淡呢？

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

其实每个人看书都会有点畏惧感。

厚厚的一大本书，封面上是各种大V和大咖的推荐，里面的内容全是密密麻麻的文字。

万一自己看不懂怎么办，那岂不是很丢人？

万一自己看不完怎么办，那岂不成浪费了精力和金钱？

巨大的恐惧感从大脑里升起，变成头顶上的一朵乌云。

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

本来信心满满地卖来了书，想看完后彻底地改变自己，谁知道事到临头方知难。

于是，你看了一眼书皮，就想放下这本书。

See you，再见。

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

这时候，你可以拿起牙刷，蘸一点点牙膏，放在嘴里。

上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷。

刷牙的时候，你感觉到了一种节奏感，将恐惧赶跑，让放松占据自己的大脑。

然后，你再看看书，是不是精力集中了好多。

是的，刷牙可以让你形成节奏感，帮你集中注意力。

如果你感觉有些难为情，可以试试含上一口漱口水，在嘴里来回咕噜，让水流过你的牙齿，产生一种韵律。

新奇总是有趣的，赶快来试试吧，或许很有效哦。

读书时注意力不集中，试试这个古怪有趣的方法

作者简介

奋翼，知识的践行者，喜欢真诚而有趣的人生，微信公众号“心际花园”创办者，目前发布文字数超过二十万。如果你喜欢，就关注微信公众号“心际花园”吧。