国庆假期的小复盘

过的每一天，都应该有感受、有收获！这个国庆节，有些小感触：

1.老公朋友一直在让我们制定国庆出游计划，但却最后还是不得行。为什么？原因是：

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老公朋友沟通时一直只单方面表达假期想出游的心情，但对于去哪？怎么去？几号去？和哪些人去？费用等各种问题都没有清晰明确的概念和方向，所以这也像很多人的口头禅：哪天空了一起吃饭！更像一句客套话，永远不会实现。所以自己想做的事情，除了表达了渴望的心情，远远不够，得对如何能实现至少能有让别人明白的清晰框架，不然如此草草地把自己的心愿寄托在别人的身上，十有八九会泡汤！

你如果不规划自己的生活，那只有把主动权交出去被动接受别人的规划！

这也是我自己的毛病，总是寄希望于老公假期能带家人出游，但老公本身比较宅，而且我也只是一直口头表达心情，却迟迟没有让别人看到并明确感受到你做这件事的行动，也难怪别人以为你只是闹着玩似的！

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所以如果我想年底出行，现在就要定好目的地、制定攻略、看好天气、留意票价、储蓄资金等一系列事宜！

2.国庆节去逛了趟宜家，每每看到那些外观精美、制作精良的家具家居用品，就会各种后悔当初自己家里买家具买得不够合适！虽然也好，但却感觉不是最适合的！就像房间的那个柜子，买大了呢！当初为啥不明确一下放的地方并量好尺寸再买呢？这事给我的启示就是：在做任何事情之前，在要做一笔投入之前，一定要有设计思维，规划思维，而且一定要明确一种思想：最适合自己的才是最好的，而不是最贵的！

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3.放假期间和老公闹矛盾，因为这次矛盾，更是让我体会到情绪杀手的杀伤力！家人出现矛盾，对身处其中的每个人都是一种严重的内耗，这种内耗严重到每天陷在情绪低落的漩涡中，不可自拔！但一旦消气过后，再去反思，就会觉得因此浪费的时间、心情、金钱、家人的和谐非常不值得！

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所以也让自己对于情绪的把控更深感修炼不够！而情绪又最难被复盘。情绪是一种无形的东西，牵涉到对内心的解读，它一般比较难以被觉察到，等到能被观察到的时候，已经表现为行动了。

情绪往往就是一个瞬间爆发出来，演化为冲动或不理性的行动。

如何识别自己情绪的变化和波动，这真的需要自己养成随时体察自己情绪微妙变化的感知能力！

4.国庆假期结束后又到了返工时期，感觉自己又产生不想上班的倦怠心理！也是所谓的假期综合症吧！为什么会有这样的心理？

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是的，每个人都想在家，在家多轻松自在呀，而一旦开始上班，重新面对堆积的工作，真的是把自己又拉出了舒适圈，人本能的反应就是抗拒压力，喜欢轻松闲暇，懒散随意；一旦习惯了轻松模式，又要转换hard模式，势必会不舒服而且感觉压力山大！

但是如果长此以往，贪图安逸的我们，势必将来要为自己现在的安逸买单！人生的终极意义是为了让自己成为更好的人，而不是像猪一样只有猪栏理想！

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那如何克服这种倦怠焦虑呢？就需要好好思考一下自己的工作是担心害怕工作中的哪个点？是事情的难度？还是事情太多？还是上级领导的压力？还是同事之间的关系？一旦能清晰认识到问题所在，那就已经解决一半的问题了！剩下的就是要做好返工的规划和准备工作，列出工作清单，找到能带来杠杠效应的那20%的工作优先高效完成，剩下的精力再一件一件去完成！

当分清主次轻重缓急，心里对工作有了底气，就不会感觉压力山大了！

5.学习应该是无时不刻的！我想很多人应该都和我一样，知道学习很重要，也似乎看起来很努力地在学习，可最后扪心自问：我们学了那么多，到底用了多少？我们有用这些知识和技能实实在在地提高我们的效率，解决我们身边真切存在的问题吗？哪怕只是改善了生活中的一个小小的点，也能给我们的生活提升很多的幸福感呀！

而我们的学习都是寄希望于各种正式的培训和上课。可我们大多的人都忽视了生活中的学习70%来源于工作实践，20%来源于与别人的交流，10%才来源于正式的培训。

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我们对于生活工作中随处可见的小技巧，小经验和知识，身边那些比你厉害的人的做事方法都视为空气，而有时却寻求于那些远离生活的高大上的知识来拯救自己！

如果真的善于发现，你会真正懂得“三人行必有我师”的真谛！从生活中学，从身边的人学，而不仅仅是跟书本学，这会让我们的双眼和脑袋会更加敏锐灵活，而不是书呆子气十足！

6.我每个月都有做计划，但一直执行都不好，经过反思，深感自我身份的平衡能力还是有所欠缺！

确实有了孩子之后，自己的时间真的是极度缺乏！陷在妈妈角色和自我学习者、工作者的身份中，始终无法保持平衡，而这个平衡的体现表现在时间的大部分都分配给了妈妈和工作者角色，自我学习者角色的时间就被压缩得所剩无几，所以才会顾此失彼！

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在执行层，是因为空闲了的时候更想放松一下刷刷电视剧，而浪费难得的一个多小时学习时间；解决办法是尽量多地在工作中学习，合理安排娱乐时间，不过度追剧；

在精力管理层，更是因为缺乏运动，现在无法早起争取更多的学习时间；解决办法是要早睡，不熬夜，才能争取早起；

在情感层，因为孩子太粘我，导致于有时自己偷偷起床了，孩子都能感知到自己不在她身边了；解决办法是每天晚上高质量陪伴孩子1个多小时，培养孩子良好的作息习惯，养成每晚9点30分哄其睡觉，7点起床的作息规律！自己尽量争取早起的时间来充电！