当我们感到苦恼的时候，想办法让我们的大脑“停”下来，但我们的意识停不下来。
其实，当我们感到痛苦时，是感受在感到痛苦，我们要明白那是感受，只是当下的感受而已。
如果我们很在意这个“感受”那我们就会觉得很痛苦。
在生活中我们如何去缓解这个痛苦呢?
以下几点可以尝试着去做：
1、看到痛苦的本质,无所从来,亦无所去,自性本空。
2、找出痛苦产生的根源,去掉那些因缘。
3、找些不痛苦的事情去做。
20200926拍摄于北京大观园博物馆
守心不出错 守嘴不惹祸
当我们感到苦恼的时候，想办法让我们的大脑“停”下来，但我们的意识停不下来。
其实，当我们感到痛苦时，是感受在感到痛苦，我们要明白那是感受，只是当下的感受而已。
如果我们很在意这个“感受”那我们就会觉得很痛苦。
在生活中我们如何去缓解这个痛苦呢?
以下几点可以尝试着去做：
1、看到痛苦的本质,无所从来,亦无所去,自性本空。
2、找出痛苦产生的根源,去掉那些因缘。
3、找些不痛苦的事情去做。
20200926拍摄于北京大观园博物馆
守心不出错 守嘴不惹祸
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