来自男朋友的健身语录

近两天都在健身，所以想记录一下男朋友关于健身的语录。

1、健身是很苦的。

2、健完身后除了油脂外，其他吃什么都不会胖。

3、每一个动作都要做到“力竭”，做到自己的极限，当你坚持不下去的时候，再试着坚持做5个或是5分钟，而整个过程下来，起作用的就是这最后的5个或5分钟。

4、动作不标准，是达不到效果的，反而浪费时间。

5、还有一个，吃肉不会胖的。虽然我对这个持怀疑态度，因为近几个月他秉持着这个信念反而养了差不多十几斤膘。

生命在于运动。

以后有新的再补充。