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月结 | 八月,减脂,给身体按下重启键。

月结 | 八月,减脂,给身体按下重启键。

作者: Shiyi712 | 来源:发表于2017-09-09 15:18 被阅读34次

    ​转眼又是一个月,时间是飞的速度,每天时间都不够用。8月主题是减脂,有效果。同时也输入很多音频。有天问小甘:我看书听书那么多,可是目前只做你好名片感觉都用不上,有用吗?他说:当然有用,你现在是积累,将来肯定用得上。顿时我又激情满满去学习了。每月记录,成为更好的自己:

    一、自我提升

    阅读两本-输入

    1.重新翻阅《浮生六记》并参加平阳趁早线下读书会活动,布衣饭菜可乐终生。

    2.《最好的告别》:认知衰老,平静地面对生命的终点。

    阅读2本

    观影四部-输入

    1.《战狼2》:燃。

    2.《走出非洲》:重温,女性首先要人格独立。

    3.《少年亚当》:女主真好看。

    4.《绣春刀》:善恶只在一念之间。

    观影4部

    音频-输入+输出

    自从下载得到APP之后,就从喜马拉雅转得到了。利用碎片时间各做听。洗衣服做饭开车时间,一直都在音频,输入很多。有趣的会抽时间看文字内容,画思维导图学习内化。

    1.刘润《五分钟商学院》:五星好评推荐。我是以音频+手账笔记方式输入。

    手账笔记

    2.萧秋水《学会知识管理,优秀到不能被忽视》:这个是在安娜的简书里看到的,就去订阅听了。音频分了四个板块:能力、阅读、知识管理和人脉4个方面,已经听完,会再听一遍+实践的方式去消化。

    3.《口语天天练》:我已经是梨子的超级粉丝了,声音太好听,还是个有趣的人,大爱。

    4.《蛋解创业》:陪着蛋解创业一起成长,我是从第一期就开始听的种子听众,不离不弃。

    5.《徐小平讲创业基本功》:得到APP里听的第一个音频,微博里关注的唯一一个投资人,徐老师声音激情澎湃好有感染力。

    6.《有效管理你的健康》:配合减脂营活动听的,减脂理念都差不多。柔韧性很重要,要经常拉筋。

    7.每天听本书

    《感召力》

    《TED演讲的秘密》

    《文案创作完全手册》

    《关键对话》

    跑步/运动

    本月共跑步11次,跑量合计72.73km。

    两次10公里,1次8公里,1次6公里,7次5公里。

    还有若干无氧运动,如深蹲和箭步蹲。

    八月跑量

    二、工作:

    按部就班,通过小伙伴的共同努力,业绩达到预期目标。要招的人还没有合适的,继续努力。

    样张整理

    三、社交

    1.完成《拾一访谈》之安娜篇:一个善战而不恋战的女人,优秀的人浑身散发着光芒,影响着身边的人。

    安娜姜姜

    2.《拾一访谈》之小柒篇:完成预告+采访,文字待整理。

    小柒预告

    3.参加平阳趁早读书会

    平阳趁早读书会

    4.组建早安早餐趁早线上小组:为了好好吃早餐,为了大家一起好好吃早餐。

    早安早餐

    5.杨府山草坪瑜伽:公园美00老师更美~

    晨间瑜伽

    四、生活

    外食探新:美食和爱不可辜负。

    1.打酱油:地点吴桥路,薄如蝉翼的鱼,菌菇汤超赞,我能喝一锅,9月会带欢欢再去吃。

    2.格日勒阿妈奶茶馆:蒙古游美食之旅,奶茶牛羊肉。

    3.额尔敦传统涮:蒙古游美食之旅,草原版涮羊肉。

    4.戈壁牛羊:蒙古游美食之旅,草原版麻辣香锅。

    5.巴色鱼捞:地点欧洲城,甘总现在有好吃的都不忘带上我,尤其是鱼。

    打酱油 蒙古奶茶 传统涮羊肉 蒙氏干锅

    买买买:消费是为了更好的生活。

    1.跑鞋一双:跑量奖励+动力的良性循环。

    2.白衬衫+西裤一套:为了职业照。

    3.双肩包一个:为了出游。

    4.小饭桌一个:为了早餐。

    小圆桌

    五、其它值得一提的小事

    1.跟着北橙内蒙古6日游。看了草原,见了沙漠,喝了马奶酒,住了蒙古包,吃了烤全羊,尝了蒙古奶茶,骑了马和骆驼,观了草原落日,玩了篝火,体验了回民寺,游览了昭君墓,参观了蒙牛公司,拍了很多美照。

    2.小八月告别,跟欢还有小春帮主一起将它埋在了杨府山公园里的一个小坡上。

    3.报了爱斯思维导图线上课,9月开启思维导图。

    4.收到丹丹从家乡寄来的特产桃心李子和黄桃,满满都是爱。

    八月再见

    好了,bye,August~

    hello,September

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