1.增加碎片化时间的价增加碎片化时间的价值，同时，减少被打扰的次数，创造出属于自己的“心流”。
2.“心流”就是一种状态，人们在全神贯注做一件事情的时候，那种沉浸其中忘我的状态。
3.高手的心流都很长，他们一般不会轻易被打断。
4.心流可以通过训练变得更长。
5.自己不主动使用碎片化时间，这些时间就会被别人利用。
6.关闭没必要的手机推送，桌面广告,主动支配自己的时间。
7.提前计划碎片化时间的用途。
8.你要学习同时做两件事，比如一边跑步一边听书，一边走路一边学习。
9.搜索式学习比彩蛋式学习效果要好得多。
10.争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑。
11.无论你做的是什么产品，抢夺注意力都是底层逻辑，而这个时代，抢夺注意力就是抢夺观众的碎片化时间。
12.你看看现在的娱乐产品，都是在抢夺粉丝、观众的那最后一点碎片化时间。抖音、微博短视频、微信公众号文章，都要求在一分钟之内达到高潮，吸引读者，然后结束。
13.因为你要抢夺的不是别人的整块时间，而是碎片化时间。
14.碎片化时间学习知识挺好的，但是总觉得碎片化学习效率不高，我们需要系统学习。
15.碎片化信息增加的是知识的广度，深度没有改变。
16.想要提高知识的深度，我们需要带的是长时间泡在一个环境里，系统地学习。
17.看看碎片化文章，是用来拓宽知识广度的，但如果你只有碎片知识，可能会让你变得一知半解，因为你可能知道很多知识碎片，却不知道如何把它们串联起来。
18.你的知识应该像一棵树，一个宏大的版图，学习了碎片知识，还要在生活里活学活用。
19.碎片化时间其实和整块时间并不矛盾，比如坚持使用碎片化时间，你就能读完一本书，也能看完一部电影，追完一部剧。
20.知识是一棵树，树根，树枝，树干是是利用整块时间系统学习来的，而碎片化学习成果就像是树叶。
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