在家办公已经两周了， 当周五听说下周还是一如既往需要在家办公时， 我内心不停地 苦呀，苦。。。。
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在家办公本应该更从容，因为省去了路上的通勤时间，可以更从容地完成工作， 也可以有更多时间做自己的事情，但我发现，我的时间不是给了工作， 就是在灶台边准备午餐、晚餐。有时候，则是午餐都摆在桌上了， 而我还在一个工作会议上。 在办公室工作时，晚饭后，还可以有自己的时间练字、学英语，读书。现在晚饭后还是可以坐在办公电脑前继续各种监控，报告和数据整理。 我tnnd 怎么就下不了班？
上周到周三时，我很强烈地感觉到那种煎熬，从来没有那么期待着周末的到来。
周末真的来了， 一篇友邻的小短文，给我带来了治疗手段： 我需要的在家办公指南。 拿来和所有和我一样，感觉在家办公更累的小伙伴。
1. 不要在睡觉的地方工作
你以为窝在被垛边工作，方便吗？ 其实那是工作生活混杂的开始，久而久之，可能你会讨厌自己不修边幅、风头垢面的样子。你会怀念曾经那个精致的女子，或者风一样的男子，而不喜欢这个一睁眼就是手机上的催更、电脑上的信息的邋遢机器-人。
文中虽然也强调不要在卧室工作，这个还是个人依据各自情况来。在我家仨人都在家或办公或上课， 哪有那么多非卧室空间让大家和平共处？ 就是把卧室收拾利落， 在卧室的一个安静的、视野还不错的角落， 在一直摆在那里的那张书桌上码上所有工作需要的工具：电脑，鼠标，纸笔、手机等。当然还可以摆上一盘自己喜欢的绿植，会更有生机。
2. 进入工作状态。Get into your groove.
这个正是我所需要的， 在家办公更需要明确每日、每周的任务， 更需要指定严格的日程表， 并且
严格执行，
严格执行，
严格执行，
可能刚开始指定日程表会有些不精确， 但不要轻易修改， 要等到执行半天或者一天后，在下班时 适当调整， 但一旦定了日程就严格执行。
作者还给出一个方式就是半小时工作法， 每项任务分配半小时时间， 休息片刻后，move 到下一项任务中去， 如果你预估给一项任务的时间超过30分钟， 你可以将任务切分，做好任务执行记录， 方便下一个时段继续执行。
对于当天没有完成的任务，或者还需要进一步完善的任务，不要要求自己一天内必须做到怎样的完美， 要允许自己下班， 要允许自己第二天继续，要学会找到平衡， 让工作和娱乐两不误。
3， 设定边界
不仅不能过多让工作影响生活， 同样也不能因为在家工作而降低工作的专注度和效率。 一定要设好边界， 要和家人和孩子解释，你的工作区域是不能随便闯入， 除非有重要的诗经，否则应当避免打扰到你。
学两个表达：
Your work area is off limits,
They should avoid interrupting unless it's important.
这个对于家里有小朋友的家长更是重要， 在家办公不是说你可以随时把孩子放在腿上还在继续自己的工作， 那样你肯定即做不好工作， 也照顾不好孩子。
在家工作，给自己设定边界， 也给家人设定边界， 对于孩子正是一个好的教机，让孩子知道工作的状态不是随意的多任务，工作状态应该是专注的，是不被打扰。 当放下工作时，则是心无旁骛地一起开心的玩耍。任何时候都不要人在曹营心在汉， 那样累呀， 效果也差。
4. 把工作和空闲混在一起是危险的。
这其实可以从两方面来展开，
第一，因为在家，好像随时都可以工作， 这是一种不能完全“休眠”的状态， 会导致我们身心俱疲甚至抑郁。
第二个方面是： 因为在家，无形中就感觉工作时间不是朝九晚五，所以在朝九晚五的时间内，可能会找机会放松，或者去忙活别的事情。 而在朝九晚五的时间外，却还勤奋地忙着工作。 这是一种打乱， 因此我们需要第二点中提到的日程，任务清单， 并严格执行，否则后果就是你像是一台永不关机的电脑，会疲惫也会降低效率的。
5 在文章中还提到要即时沟通，尤其是和你的上司
这个也要写在自己的任务清单中， 每天在什么时间点做一个小汇报， 把任务进展情况即时通报相关人员。 这种主动沟通其实也可以减少被各种聊天工具打断的风险。
下周我将继续在家办公， 要设定好边界， 要设定好日程， 要严格执行设定好的日程。
当疫情结束，你可能会发现自己掌握了一种新技能，就是对时间的把控， 对风险的控制。
来学一个单词吧：
culmination 名词： 巅峰、顶点： the highest point or end of sth, usually happening after a long time
西尔韦斯特·史泰龙： Success is usually the culmination of controlling failure.
成功通常就是将失败控制到极致
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