新的一天，我酝酿了好久，做完了心里的小计划，晚上躺在床上也时刻提醒自己，要能够遵守才行，给自己一个小小的改变，试一试吧。
在闹钟指向9点半时，我的铃声就响起了，它在提醒我要睡觉了。可那时我正和妈妈通话，内心的一个小声音又响起来了：给一个弹性的半小时，9点半开始睡，如果有事，最迟10点要拿掉手机，闭眼休息。昨晚上做到了！践行了一天！下一个小目标就是要坚持，毕竟最好的美容就是早睡早起！
清晨6点半，闹钟响起，睁开眼睛的那一刻，我没有感觉到眼睛的酸痛，反而是睡饱了后的自然、清醒。以往的起床后的疲惫感，赖床，其实都是熬夜造成的。要想身体的舒适健康，你不得不，戒掉一些习惯，比如最让我们熬夜上瘾的追剧、刷小视频，无形中，时间分秒流逝，你在不痛不痒，甚至精神异常活跃兴奋的状态下，难以入眠，更难以割舍对手机的依恋。于是一个个在黑夜中亮起的屏幕，和一双双干涩的盯着屏幕的眼睛，成了我们健康美丽自律最大的绊脚石。割舍掉，才能有改变。
梳洗打扮，已没有时间吃早餐，化妆，收拾自己的时间，把早餐时间挤占地满满，匆忙到办公室，要想美，就得亏待饥肠辘辘的胃，这可不是个良性循环，还得更早起，更好的去改变！让美丽的代价变更小！
今天一小步，明天一小步！时间会给你惊喜！
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