早上4:35起床,按摩热水浴(因身体受寒),5:30开始简短版早课,6:45结束早课。
今天按摩背后出了很多汗,但身体是凉凉的,感觉头昏脑涨,照了下镜子,眼睛肿得很严重,冲水时,还是决定用温水,怕感冒加重。做体式1和2感觉有点累,全身乏力,平时很轻松完成,风元素毅然放弃,爬到床上大放松22分钟,开始做智慧冥想,做的过程身体发热,背后微微出汗。现在看到镜子里的自己,眼睛已经消了点肿,头也不重了。昆达真的是挺强大的。今天的感受是,在身体不适的情况下还能坚持早起做早课,这人可是要干大事的人,哈哈哈……
网友评论