D4/21 高效阅读营～第四本书

Day4/21 121+Angie＋成都

【书籍名称】《 哪有没时间这回事②——自律的力量》

【阅读感受】

1.相比于①来说，②更多关注到了精神层面上的东西——自律，这是一个“小无相功”，这是一条“道理我都懂”和“做到”的通路。

2.真正的自律者是自由的。自律绝不是自虐。这和断舍离我觉得有共同点，拓展一下，断舍掉拖延纵欲的状态，达到“离”的自由的心境，这就是高级的自律。

3.做任何事都是有方法的，这本书层层递进得讲了自律的方法。相比①，②有很多实用的“工具”，如三十六般武艺，可以很自然的根据这个步骤去实践，自律不再是遥不可及的技能。

【实际运用】

1.书中的非对抗式改变的方法，可以做用到我们生活中每一个想改变之处。

【下一步行动】

1.根据最近刷的自我管理书籍，重新整理时间表，目标计划，并按这个新的计划实践。实践过程中发现的问题，在书中的“七十二招”中去找解决方法，运用解决方法。

2.改变。看看自己生活和工作中有哪些事情是目前有点苦恼的，想改变做这件事的状态的，运用书中的方式，去非对抗性得改变。

3.找到最合适的状态，从容前行，顺势而为。自律的每个层次，都值得用一生去追求。

【每日一句】

对于一个顶级自律者来讲，“做最好的自己”就是他们最大的兴趣所在。 ～ from 自律的力量。