P11 中脘穴在脐上四寸，虽然属于任脉，但它又是足阳明胃经的募穴，所以中脘穴就是足阳明胃经经气汇聚处，而且“腑会中脘”，即指六腑的病中脘都管。能抓住这个又管胃、又管任脉、又管六腑的中腕穴，就是“四两拨千斤”，无论是艾灸还是按摩，都会受益无穷。
P12 人体有几个大地方是至关重要的，比如缺盆、腋下、大腿根的气街，都是经脉聚集处。怎么养护呢？缺盆，我们每天睡觉时用右手的劳宫穴搭在左肩上捂着缺盆，这是大养，同时手指还护着了肩颈。
腋下，就要靠按揉其中三个穴位，对腋下有益，一个是肩甲上的天中穴，一个是腋下的大包穴，还有一个是腋下的极泉穴，很多妇女这三个穴位按揉起来特别疼，这就是常年的气郁血淤引起的，揉开了就好了。
大腿根的气街，要靠拍打，对女性生殖系统和男子前列腺都有益处。就这三种养护方法，每天得花15分钟。放下手机15分钟，做做眼保健操，拍拍大腿根，眼不花、身不疼，越到老越受益无穷。
经穴分类名。见《针经指南》。又称流注八穴、交经八穴等。是十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位。脾经的公孙（通冲脉）...
八脉交会穴 经穴分类名。见《针经指南》。又称流注八穴、交经八穴等。是十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位。脾经的公...
冲脉——十二经脉之海 冲脉总述：冲脉，人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密...
奇经八脉 （一）奇经八脉的概念 奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴...
【奇经八脉与八脉交会穴】奇经八脉为中医学概念，指“別道奇行”的经脉，有別于“十二正经”（十二经脉），八脉包括督脉、...
请先记住人有十二经脉和奇经八脉，也就是 二十 （ 20 ）的概念。 任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气...
笔记：奇经八脉：奇者，异也。指的是十二经脉（正经）之外的八条经脉，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，所...
养生笔记： 经络，是经脉和络脉的统称。人体有十二大经脉，还有奇经八脉，常见的胃经、心经、肾经、肝经等都属于十二经脉...
自古中土武人修炼内功，练的都是少阴、少阳、太阴、太阳、厥阴、阳明等十二经脉和奇经八脉；天竺与吐蕃武学练的则是“三脉...
冲脉，是人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二正经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常...
本文标题：穴位笔记——十二经脉与奇经八脉
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