第一章

确定你想去的地方把愿望变成目标。

做到最好这句话实质不符合smart原则。

高绩效循环：

对工作满意使人们更加投入地为所在机构工作，对自己更有信心，从而给自己设定更多的挑战，这又提升了绩效和满意度

运用心理对照法设定目标，既想到成功又想到代价。