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1.早睡早起做到：早上6:30起床，晚上10:15上床，10:30睡觉。
2.背单词25个没有完成。
3.时间管理：不到位，没有学习。
2016年10月31日周一
6:30-7:00早起洗漱吃饭
7:00-8:00上班通勤
8:00-11:30上午无工作安排，主要与同事沟通宝宝囤货事宜
11:30-12:30中午吃饭散步
12:30-14:00午休
14:00-17:00下午学习分娩知识
17:00-18:00下班通勤
18:00-19:00吃晚饭，组装干衣机
19:00-21:00陪老公理发
21:00-21:40洗漱并洗衣服
21:40-22:30上床，与老公一起学习并练习拉玛泽呼吸法，睡觉
4.情绪日记：经历了昨天情绪大波动之后，我已经回复平常，但我心里很清楚，这必定是曾经的心理创伤北无意识地勾起后引起的激烈情绪反应。
我：恢复正常，称呼依旧，主动打招呼，说话。
婆婆：不愿正面看我，心情低落，声音低沉，很早就去睡觉，心结仍在。
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