从前就会比较作，用经济学的话来说就是「反激励」，你想做的事情最终会得到「负反馈」，你越想做负反馈越多。谁年轻的时候不经历一些反激励的叛逆时期。
现在学乖了，尽量避开负反馈，去做「越努力越多正反馈」的事情。负反馈的一切后果都得自己承担，那为什么我们要犯这样的蠢了，当然要尽力避开它。恶果子吃多了，确实不好受。
我比较幸运的是，做错了事，负反馈比较快，这也算是一件好事，不至于酿成大祸，不至于覆水难收。人的傲慢和愚蠢得到惩罚的时候，就会警醒自己。
明白了「生理和心理的波动都是正常的周期」，你的生理和情绪都会极大的影响你，直到你意识到它的存在，你才开始学习驾驭它。你只需要用平常心去看待，看它起起伏伏、潮涨潮落，但你总得要及时止损、做更多正反馈的事情。
学会了循序渐进，让自己的心不要太大，跳出舒适区进入学习区，也不需要一来就挑战地狱难度。看不进哲学的原著，就去看些科普的视频；看不懂科学家的理论，就去读些他的故事甚至八卦。「从最简单的事情入门，你会发现正反馈和坚持变得简单得多。」
人变得不拧巴，是从放下傲慢、固执、愚蠢开始，接受原来我是个平常的人，拥有所有人类都有的生理和心理的规律。琢磨透各种负反馈和正反馈，利用各种各种的规律，通过努力获得好果子吃。人类的快乐，原来如此。
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