29岁我才知道
20岁时，有人跟我说，习惯很重要。
但没人跟我说重要到深度影响自己生活、人生选择和生命质量的程度。因为大多数人，每时每刻都生活在形形色色的思维习惯、生活习惯中，比如健身、骑行、跑步、阅读、写作、沟通、学习等等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。我们养成习惯，而后习惯养成我。
20岁时，没人跟我说，睡眠质量深刻影响生命的效率。睡眠不是今天的结束，而是明天的开始，决定着第二天的心情、状态、专注度等，而心情、状态、专注度直接影响结果，我们的现在就是由大大小小的这些结果构成的。睡不好，明天就over了，这才是把明天输在起跑线上。所以睡个好觉可能是让生活变得更好的最小捷径。
20岁时，没人跟我说，保持自我，KEEP real，并不断变得更好，在一段感情里，保持真我，远比委曲求全，一味地宠溺对方，更重要。保持自我可以知道双方是否合拍，不断变得更好，可以让感情更深刻而持久。不要因为孤独、寂寞、无助、父母逼迫、虚荣心、焦虑等原因仓促地选择一个人。这个人是自己生命的一部分，所以谨慎点，高质量的单身也比和一个不适合不合适的人在一起舒服。
20岁时，没人跟我说，利用所有的感官去体验世界是那么重要，办公室和医院的空间限制了你的感官体验和想象力，体验大千世界，走遍名山大川，留意花花草草，感受生活之美，发现世界之大，让自己变得厚而实！
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