21/21 郑小P 武汉【每日一结构|拖延症处理】

21/21 郑小P 武汉【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营

G：【拖延症处理】事情做不完往往不是时间不够，而是内心排斥。

1、【压】:什么是deadline，做不完就让自己dead一下，立下一个足够心疼的砝码，每靠近目标一步就感觉是解救了自己一步。达不到目标，让自己狠狠的被惩罚一下。

2、【疏】：当下心情太down，完全无法面对这个任务，可直接关上笔记本，走出去做点别的事情，让自己心情好点就行，给自己一段时间的释放，用另一段有效时间来替代这一段无效时间。

3、【获】：能让你得到进步的，往往是那些做起来让你觉得痛苦的事情。

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！