2016年起，我终于告别了药罐

2015年假期，我去了一趟印尼。出发前我一直在生病，但好在上飞机之前，感冒咳嗽的症状已经没有了。不过为了以防万一，我带了少许的药在身上应急。

不料在长途飞行和车马劳顿之后，我咳嗽复发了。身上的药只够吃一天，而咳嗽需要的恢复周期略长，加上在国外也不敢随便就诊，每天还要面对各种海鲜美食热带水果，无奈之下我只能扛着。除了多喝水，别的我真的无能为力了。

2016年起，我终于告别了药罐

巴厘岛的人生活节奏很慢，都是随着日升月落进行。每天晚饭过后，我基本就不出门了。酒店房间里没有wifi，所以连玩手机也成为了不可能。每天八点吃完晚餐回到房间，陪伴我的只有蛙声与蝉鸣，抬头仰望，还有天幕上的漫天繁星。就这样，每晚我都不得不早早睡去，天亮之前公鸡打鸣我就醒了。两天过去，在完全没有吃药的情况下，我痊愈了！我又高兴又惊奇，思考到底是什么原因，后来我才明白，原来与我之前生活习惯最大的不同，在于早睡早起。

2016年起，我终于告别了药罐 2016年起，我终于告别了药罐

从前的我，每个春天，几乎都是抱着药罐子度过的。因为从小就体热，体热到什么程度呢，就是我头天吃了一个冰淇淋或者一块巧克力，第二天就会流鼻血。加上工作以后一直都有熬夜的习惯，即使有坚持锻炼，一到异常干燥的季节，我还是极易咳嗽，一咳就是大半个月。

由于病的多了，只要身体稍有不适，害怕病情加重的我就要第一时间吃药，从来不懂得尊重自己的身体，忘记了用心去倾听她的声音，尤其是在身体疲惫的时候，也不让她休息，过度消耗了她。只一心想着生病了就要赶快好起来，完全不给自身抵抗力一点机会对抗病毒。久而久之，我的免疫力自然很弱。其实，生病是身体正在向你发出讯号：你该好好休息了。

结束了印尼的旅行回到家以后，我调整了自己的作息，坚持早睡早起，即使身体出现了快要生病的征兆，也一定是首先多喝水，不吃药，倾听自己，给自身抵抗力充分的信任，从2015年底到现在，我就再没有病过。

希望我的经历能给有相同困扰的你一个参考。

2016年起，我终于告别了药罐