1.今天起床时间和天气
早起：5:30
就寝：10:30
2.年度重要目标，本月重要目标，本周重要目标。
年度重要目标：
1.减到120斤以下，去健身房。
2.聚焦一个目标，减肥。
本月重要目标：
1.减肥到155斤，每天减肥记录打卡，饮食记录。
2.手机摄影拍照提升。
3.朋友圈每天10条以上原创文案。
本周重要目标：
1.我和木婉清故事写好。
2.文案写好
3.小红书学习摄影或者拍照技巧。
3.成功日志（3-5件有成就感的事）
1.减肥饮食打卡记录持续26天。
2.2022的财富飞轮计划和财富思维第28天分享。
3.我和木婉清故事4和木婉清美人儿1写好了。
4.健康小贴士。
5.复盘商业方程式。
4.今天学到重要/有价值的事
认真学习，并复盘输出。
5.今天的饮食
11.26饮食记录
1.早餐：早餐粉＋鸡蛋一个
2.中午：午餐粉＋土豆丝炒苦瓜木耳
3.晚上：晚餐粉＋橙子一个
6.今天情绪高低点
今天链接了16个优秀的朋友，事情也基本做完了。
7.今天重要感悟。
最近很多朋友，对我文字感兴趣，链接了我，我继续优质输出。
8.重复的力量
1.每天泡脚✔
2.小红书每天体重打卡记录✔
3.灵魂文案实践者✔
9.明天计划
1.体重打卡，发小红书和圈。
2.提前写好我和木婉清故事5。
3.写好晨享笔记21，最后一篇发好。
4.认真拍好照片。
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