首先，我有必要说明一下自己现在的写作层次和目标——不敢谬称文学、把自己的想法和逻辑表达清楚就已经很了不起。
拥有好习惯可以有多赚？
这意味着你不必动用宝贵的意志力、不用调动你的额前皮质，单单吩咐忠诚而又勤劳的基底神经便可以完成让别人望而生畏的任务。（详细了解其中原理可以参考两本书《自控力》《微习惯》）
人的意志力是有限的，而且消耗的速度快的惊人，所以常常当你感到心有余而力不足、无法坚持的时候对自我的苛责和内疚是没用的（反而会让事情更糟糕），因为这是人脑的生理学事实。长久以来，我们或许都认为意志力是一件很玄乎的东西，其实不然，掌握了自控力的奥秘，每个人都能成为你膜拜的自律大神。
习惯怎么培养，等我明天更新。
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作者：馨语温言（来自豆瓣）
微信公众号《馨语温言》
来源：https://www.douban.com/note/730411930/
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