一、我特别有感觉的话是:用心滋养自己!
二、我此刻的感受是:只有接纳不完美的自己,并找到自己做的好的地方,才能长出源源不断的力量,去做更多的事情。
三、我自己的画面或故事:我对自己的自我评价很低,常常看不到自己的优点,总是有事没事地揪着自己的缺点不放,让自己过得很憋屈。
今天学习了这样一个句型之后,我要常常练习,给自己力量,滋养自己,接纳自己的不完美,看到自己的优势,发挥自己的优势。
a1我真是一个不自觉的人,总是管不住自己看手机!b1是的,你是这样的人。同时我看到了你今天放下了手机,认真完成了事情。a2是的,我放下了手机,认真完成事情。b3这两个都是你,你同时拥有这两个真好。a3是的,我同时拥有这两个,比这个更大,我为自己完成任务而自豪,而开心!
四、今天,做什么会喜欢自己?
早点睡觉,明天早点起床做更多的事情。
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