〔3〕盥浣尘秽，服饰鲜洁，沐浴以时，身不垢辱，是谓妇容。
班昭这段话是在说：经常使用的衣裳和服饰，要及时进行清洗，以保持干净利落。同时要及时沐浴，使头发和身体没有污垢异味。这些方面都做到了，才会有个良好的形象，这是女容的基本要求。
妇容：行莫回头，语莫掀唇。坐莫动膝，立莫摇裙。喜莫大笑，怒莫高声；（容并不是穿戴漂亮，指举止端庄稳重，不要有轻浮之举）
女子之美，并非是容貌出众、天生丽质，而是指明净端洁、服饰得体，沐浴以时，保持身不垢辱。但这里讲的妇容，不单纯指服饰和身体的洁净，是通过这种外在的形式表达内在的贞静，一个内心清洁的女子，不仅穿戴得体，她所居之处都会散发出兰心惠质的雅韵。
“盥浣尘秽，服饰鲜洁”。从字面上看，女子都能做到洗澡除尘，穿戴光鲜。但怎样才算得体呢？首先不要穿暴露的服饰（特别场所例外，比如运动场所。）尤其是夏天，许多女孩穿得太少，喜欢穿露脐衫，这样会导致宫寒，不仅给身体带来疾病的隐患，或许还会惹祸临身。
多年前，看到一篇报文章。一位刚大学毕业的女孩，应聘到公司做财务，上班不到三个月，一天晚上，下班后去参加同学聚会，喝酒聊天，玩到凌晨，只好打的回住处，女孩刚工作，为了省房租，租住得比较偏僻，上了一天的班，又玩到深夜，困得在出租车上睡着了。
待她被惊醒时，听到的是出租车司机对她说：“我本没有想作坏，谁叫你穿得如此性感？”司机说完后扬长而去。
她想求救，可密密的树林和茫茫的黑夜吞食了她的声音。在极度惊荒和恐惧中度过了漫长的夜晚，直到天亮才惊魂未定的回到住处。这还没完，不久，她发现身体异常，医生对她说：“你染上了性病。”刚工作的她，哪有钱看病？她利用工作之便，挪用公司的公款治病，性病刚好转，医生又告诉她：“你怀孕了！”一连串的不幸不断发生，她走投无路，选择了自尽，好在老板慈悲，她挪用的公款不再追问，还请人细心照顾她。
虽然她最终走出了困境，但心灵的巨伤仍难疗癒，更难的是，她无法面对带给她不幸的人事环境，她最终远离了父母，飘洋过海，去了国外，也许她的伤痛一生都难以癒合，要是她的父母知道她所经历的一切，会是多么的心疼！
古人说：“服美动目，行美动神。”女子应以藏为美，这句话不无道理。穿戴含蓄不仅保护身体少受风寒的伤害，也许还少惹麻烦！
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