论如何谈好一场稳定的异地恋。
冯西萍老师
异地恋三问：
“你在哪？”
“你在干嘛？”
“你和谁在一起？”
异地恋的日常，天天抱着手机，期待对方的回复。
对着屏幕傻笑，对着屏幕难过，对着屏幕窃喜，
手机成了伴侣的最佳替代品。
问题一
案例中的异地恋问题暴露这对情侣哪几方面的问题呢？
答：
1、平衡感
恋爱是双方都需要付出精力和成本的。
单方面的长期付出，女生逐渐失去了恋爱的平衡感。
2、了解程度低
谈了一年多的恋爱，却并不了解女友。不知道女生真正需要的是什么。
直到女孩生气了，才采取送衣服的补救措施，并且效果不佳。
3、信任感
男生怀疑女生在异地恋中移情别恋，越猜疑就不自觉地想要控制女生。
而女生就会产生强烈的不适。尤其是有前一段恋情的问题。
男生的监控会让她想起上一段的不安全感的恋爱。
问题二
案例中的异地恋情侣正在经历的阶段是？
答：
异地恋一般要经历三阶段。
案例中经历的正是中期。
前期：见面频繁，交流较多。
双方很期待能够获取对方发来的信息，
这个阶段大家不在乎恋爱的成本，追求精神上的甜蜜和满足。
中期：恋爱回到理智的状态，
见面天数变少。
控制恋爱的成本，担心在恋爱中付出太多。
双方暗中开始计较。
后期：由于见面少，恋爱的热度降低。
生活的重心会由恋爱
转移到工作上，觉得伴侣不会离开。
因此会更加忽视联络的必要性。
问题三
障碍多多为什么还要谈异地恋？
答：
异地恋情有的是因为恋爱初期在一起，
而迫于工作或学业等其他因素不得不分开。
有的确实因为有对象总比没有好。
问题四
如何经营一段异地恋？
答：
三点秘籍：
1、视频聊天而不是文字或语音，
增强彼此的亲密感。心理学角度人类更倾向于接受表情动作和语音叠加的信息。
2、不要嫉妒对方的异性朋友
猜测是相互的。当你猜测对方的时候，对方也会开始不信任。
所以，增加信任有利于消除无来由的猜忌。
3、学会分享自己的感受
异地恋创造固定时间的隔空约会，例如相约看电影，实时和对方分享感受。
不一定只是说我爱你或我想你。创造聊天的内容和新鲜感。
尤其是男生，要勤于表达。
问题四
给案例中男生的建议？
答：
一方面是需要好好弥补女生，
另一方面是需要自我提升。
//异地恋杂谈//
最重要的问题是费用支出
包括联系成本、住宿成本、时间成本等等。
如果长期都是单方面付出，其实会导致单方面的心理不平衡。
对方往往不在身边，渴望面对面交流。
例如身体不舒服，对方无法随叫随到。
例如下雨了，对方也无法为你送伞。
-问题1-
我是单亲家庭，从小缺乏安全感。她喜欢甜品，奶茶，烘焙，我喜欢运动，双方都是辩论队的。大家都是射手座，喜欢玩，性格开朗。之前整天抱着手机腻在一起，放假后一直都是我在尬聊，后来她说越来越忙，一天只说一句话。都是大学生，在一起219天，刚分手一周，她提出的第二天，我去找她。
她说由于异地，生活圈子互不相融，共同话题少。而我经常问她在干嘛给她很多压迫感，让她很累。最后我提出和平分开，发了朋友圈，并且给了她一封信，还是普通朋友。
我希望复合原因是双方是沟通不够，没有把话说清楚才导致分手。我想提升自己吸引她的地方。
也想知道接下来怎么做，内心很痛苦。
-解答-
男生缺乏安全感，很喜欢和女生腻在一起。
放假后会有不适感，不懂聊天。
只会问在干嘛？会让女生误以为男生想控制她。
分开之后没有话题，男生把天聊死。
聊天内容质量下降。
男方要给女生足够的信任，传递信息鼓励信息。
作为男友也是很开心简直她有更多的友情。
鼓励女孩，沟通的效果是双方都得到快乐和满足。
-问题2-
异地恋是更考验男生还是更考验女生？
-解答-
女方更依赖于和男友的情感链接，
男生更需要空间和尊重。
谈到后期，双方都会容易进入倦怠期。
面临最大的挑战，就是失去了爱的毅力。
倦怠的原因有很多：
包括恋爱的成本、时间成本高、看不见摸不着、无法解决实际需求。
-异地恋危机检测？-
征兆如下：
除了早安晚安之外，
有意义话题越来越少；
安全感越来越少，满足感越来越少；
意兴阑珊，发现无话可说；
出现信任危机；
找不到见面的理由
同一片天空下，隔着思念的距离，
别让恐惧和猜疑，拆散了共同的梦想。
明明日记里都是对方的名字，思念的画面里都有你。
异地恋最浪漫的莫过于，你给我的信念感，比拥抱更强。
祝福所有异地恋的情侣们，打破距离的藩篱，终成眷属。
别再因为距离，而轻易说放弃。
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