蛙泳全套口诀:
1. 划手抬头吸气
2. 伸手低头吐气
3. 收翻蹬夹
4. 手脚并拢飘一会
昨天自己去游泳馆练习了一个小时青蛙腿,感觉能前进了,但搭配换气还是不会。
也大概昨天太使劲了,今天腰、腿膝盖都痛。
想想觉得简单的三个动作,凑在一起咋就这么难了呢?
今天晚上又约了课,第六节了……
教练啊!你得给我从第二节课重新教了……
蛙泳全套口诀:
1. 划手抬头吸气
2. 伸手低头吐气
3. 收翻蹬夹
4. 手脚并拢飘一会
昨天自己去游泳馆练习了一个小时青蛙腿,感觉能前进了,但搭配换气还是不会。
也大概昨天太使劲了,今天腰、腿膝盖都痛。
想想觉得简单的三个动作,凑在一起咋就这么难了呢?
今天晚上又约了课,第六节了……
教练啊!你得给我从第二节课重新教了……
本文标题:好想变身青蛙🐸
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