悠悠、扬扬
你们好
今天的题目是用语录体总结过去，或者展望将来。下面是我的关于30岁后的建议：
第一、健康
与身体和谐相处，30岁以后要重视身体发出的各种信号，针对性改善。
最好的办法是运动，选适合自己这个阶段，自己乐于实施的项目，坚持。比如跑步、瑜伽、视频健身等等。
边走边看，不断调整，选出最适合的运动方式。
注意休息。
第二、方法
“将军赶路，不打小鬼。”
坚定自己的目标，集中精力办大事，减掉途中遇到的各种不必要或价值低的注意力。
迷茫时，看书、看权威视频，搭建自己的认知系统，不断学习。学习最好的方式是分享。
沟通中，看对方优点，见贤思齐。求同存异，不绝对，不较劲。用行动去影响。
常复盘，择优去稗。让认知和行为保持积极、有活力的血液。
第三、态度
乐观，平和地对待人和事，与人为善。
尊重他人，尊重大自然，尊老爱幼。
认真，专注于当下，寻找它们在世界中的规律，做自己的最优解。
希望你们也能积极、努力地成长你们想成为的样子。
永远爱你们的妈妈
2020.6.11
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