捻转法 落枕

          捻传针手法：下针时，先要想象气血流向，感到酸，气到了就开始做补冯，用捻转法，先提一下也是补，如自己用右手针左手曲池，先快速逆转，再慢速顺转，数到5时拉一点停，这是补，泻方向相反。如双手同时帮别人针补时，右手快速顺转，再慢速逆转。补采阳数5，泻阴数6。

        捻转一般用在不方便迎随的地方，迎是逆着气血，随为顺着气血。

      落枕:1.早上起床发现脖子弯在一边，动下就痛。一个简单的方法，掉头睡，让头自然下垂在床沿外，手自然下垂，躺平,三-四分钟，慢慢呼吸，让身体慢慢扭过来，让头慢慢扭回来，当场就好。2.取对侧液门透中渚提插不留针，做得好，立竿见影。3.按摩后溪，一边活动脖子几分钟，脖子就活动自如了。4、在手三里穴左右捻捻，再慢々活动，就行了。

        所有的受伤、撞车、打球受伤、高处跌下来，真正受伤的是事后，不是事前受伤，是因为起来太快而受伤，一旦受伤时，要保持那个姿势不要动，让身体去适应那个姿势，再慢慢站起来就不会受伤。