2018-09-19 检视

1.睡眠：践行以来再也没有熬夜过，生物钟已在重建中，比以前有进步。我发现自己哪怕十点半睡觉，睡到两点左右会醒一次，睡眠质量仍然有待提高。所以接下去会继续执行早睡，争取每天十点多能睡着。

2.运动：对于运动，爱非坚持是最好的表述。虽然体重方面我并没减多少，但是身体结实紧致了很多，我知道时间尚短不能灰心，继续钻研，量变会积累到质变的。自从我坚持运动以来核心力量已经有了很大改进，解锁了卷腹俯卧撑登山等等，下一步解锁倒立，并且这周开始打卡跑步。和Sam商量了我俩早起轮流跑步的事情，哪怕只是跑到千禧桥回头，也有三点几公里，Sam表示可以一试。过两周看看进展。

3.阅读：几周前找到了很好的工具，进展良好，继续坚持。

4.理财：进展顺利。

先到这儿吧。