读《不被支配》

最近一直在读和看关于NPD的内容。与NPD相处，被NPD拿捏的伴侣，一般分三个阶段:1.甜蜜阶段。2.贬低阶段。3.抛弃阶段。以后便循环往复。

今日读《不被支配》，美国作家沙希达.阿拉比的作品。书中讲了NPd概念，有毒关系，如何斩断有毒关系及疗愈，如何拿回属于我们的力量和主动权，走出情感虐待创伤，如何重写我们的人生脚本和创造新的叙事反败为胜，过上比以前更精彩的生活。