2019.8.22
事件:孩子拒绝和我一起上社区医院。
应对方式:指责
感受:着急 伤心 难过 生气 愤怒 沮丧 自责 无力 挫败
想法:
1.我已经尝试用尊重的方式和孩子沟通，期待他可以理解原因并配合，他不仅没有，还十分愤怒。
2.我尝试用别的方式，故作轻松玩笑，说求求你，拜托拜托啦，他更愤怒，依然拒绝。我觉得他太冷酷了，怎么可以如此残忍对待我。
3.孩子甚至都没有听完我说得话，不停在埋怨和愤怒，对抗。我也没有停下来倾听他，我很着急很生气。我想要快一点有结果，没时间等，所以，大家都没有听清楚彼此，我们都在做情绪，而不是表达和协商。
4.孩子一边埋怨，一边妥协要跟我走的时候，我强烈的拒绝他了，我把门关上。我是真的觉得受伤了。
5.孩子的拒绝让我觉得自己不重要，不被尊重，没有人在乎我的我的感受，这让我觉得自己太痛苦了。
6.当我看到孩子一边埋怨一边妥协的样子，我的愤怒更大了，心门彻底关上，拒绝接受孩子的好意。那一刻，我仿佛看到了自己。孩子的牺牲者心态模式简直和我一摸一样，一遍埋怨不情愿，一遍妥协牺牲，我拒绝接受这样的好意。
7.孩子揭开了我心里的一道道创伤，我知道，是我自己的问题，是我没能力接受孩子的拒绝。而孩子的应对，又完整了复制我的模式，我头一次知道别人承受我的不情愿的牺牲是什么的感受。
8.我想要跳出这个模式，我觉得一遍埋怨一遍妥协的样子真的很可怕。我知道，小时候，妈妈就是这个样子，长大以后，我就成了和妈妈一样，现在，我的孩子也是这个样子，我要打破这个轮回。
9.牺牲者的心态，我 不见了，因为害怕担心恐惧失去爱，所以妥协，但是潜意识是抗拒的，所以才会埋怨。我渴望真实的自我被接纳，我渴望妈妈允许我say no，我渴望即使我说不，妈妈也一样爱我。那一定也是我妈妈曾经渴望，我的孩子现在渴望的。那就从我开始，我允许自己拒绝，我真的接纳完自己，先给我的孩子，我们都想要的接纳。
10.我发现自己在这件事里，有一个信念叫做，我已经……这么困难，你怎么还不帮我，这是一个bug。
期待:
1.孩子体谅我的处境，配合我提出的请求。
2.自己能够学会允许和接纳孩子拒绝我的请求。
3.自己可以更好接纳自己。
渴望:
无条件接纳 爱 重视
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