一般提到社交达人，大多数人想到的应该是自己身边性格外向的朋友。内向者似乎与社交达人这个标签无缘。
内向者与外向者精力恢复方式的不同可能是导致二者社交能力表现不同的原因。
《内向者优势》一书中提到过，内向的人倾向于对于自我持有旺盛的精力、极大的热情和兴趣，而且内向者需要在独处、安静的环境下会感觉比较自在，舒适，能够有利于其精力的恢复。外向者更喜欢刺激性的事物，需要比较活跃的活动来恢复精力。
内向的人在对外部事件作出反应之前，需要时间来反思。跟别人聊天时，可能消息的回复都会思考好几遍，觉得文字表达的意思非常合适了，才会把消息发出去。因为内向者需要反思的时间，所以更加倾向于一对一的交流，对于同时面对很多人的场合，会感觉不自在。
在社交这一方面，可能内向者不如外向者那么有优势，但是社交也可以算是一门技能，通过练习也可以有所提高。
如果内向者通过强迫自己变得非常外向，可能只能够维持一小段时间，因为自己的精力过度消耗得不到补充。
因为内向者需要对外界事物有反思时间，所以可以在社交活动之前做好充分的准备。可以提前想好谈话的内容，与谈话相关的问题等。准备的越充分，压力就越小，应对就越自如。
不断精进自己的技能，当自己的能力能够达到一定水平时，能够通过该项技能与别人构建链接，更容易找到自己熟悉的切入点。
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