欣赏自己
1.欣赏自己孕周36+了,今天还有的体力逛了一圈的花卉公园,步行10000步。感恩两嘉妈妈的邀约和照顾。
2.欣赏自己,今天面对妹妹因为没得好好睡午觉,情绪很大,哭哭啼啼好多次都没有表现烦躁,容许她哭。挑战平和稳定情绪第三天成功。
3.今天虽未能如约按计划完成清单任务,但因为难得的相聚游玩而身心愉悦。
4.晚7点,因为太累太困了,允许自小睡一会,才起床做晚餐,把自己照顾好!
欣赏姐姐
1.今天和小伙伴外出逛公园前,先完成了一张卷子。
2.好久没和伙伴玩了,今天玩得很开心。
3.游玩回来,吃过午餐,马上又接着上书法课,写出的对联比去年更有力道,还是很喜欢书法的。
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4.今天负责洗晒衣服,衣物比较多,没有怨言,而是分了两次晒好!
5.晚上吃果,切好,先拿给妈妈吃。
6.主动提出在我外出学习的几天里,负责照顾妹妹,而且计划着怎么不耽误书法课,又能带妹妹下午运动。
欣赏妹妹
1.今天逛公园,很开心,走了很远,只有一次喊累,而且很快又调整了情绪。
2.晚上继续炒菜,主动要求洗艾草水,熏艾灸。
3.晚上刷牙,帮妈妈挤好牙膏。
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