2017年10月30号蕙兰的咖啡冥想
因为爱，所以慈悲；因为爱，所以幸福！
带着满满的喜悦与富足，开启我最美好的今天！
我近期的目标是：身体健康，能够很好的睡眼，让自己的身材越来越美丽，富有激情，让看到我的人都能够像我一样的开心喜悦，富有活力！
带着喜悦的心情和美好的愿望开始我今天的幸福时刻：
我知道每天通过我的身口意所播种的每一件善事每一个种子都会在我的意识中植入强大的铭印，让我在未来看到我所期待的崭新的世界，而且藉由我健康而美丽的身体，富有激情的生命状态，给我的家人、朋友、以及所有的见到我的人带来开心愉悦，从而带来事业和生活中取得超乎我现在所能想象的成功而成为别人效仿的榜样，让世界因我而更加美丽。
因为有了这美好而喜悦的梦想，清晨醒来就无比的感恩：
一、感恩___是世界上最伟大、最幸福的语言：
感恩您宇宙，在您的怀抱里，我是如此的丰盛富足，我是如此的幸福喜悦，我是这么的自信有能量，我知道，我可以创造的无限的潜能。
感恩古圣先贤智慧传承，感恩列祖列宗传承护佑，感恩父母养育之恩，感恩母亲严格教导，铸就了健康充满正能量的自己，让我可以面对人生中诸多的好问题去提升自己的生命质量。
感恩格西老师将无比殊胜的金刚智慧通过实践运用，总结出简单有效的方法，让更多的人了悟宇宙真相，明白宇宙法则，懂得笔从何来，懂得宇宙的规律：想要什么给出去，感恩我能够运用这个体系，种下了无数的好种子，使我的生命彻底的扭转。
感恩金钱丰盛，让我感受到金钱从各个方面涌来的富足喜悦感。感恩在爱中，体验到财富像氧气般源源而来的丰盛富足，我是如此的幸运，世界是如此的美好。
感恩金钱的富足，我今天可以在异地与外甥女见面，可以请她和朋友一起吃饭，感恩她作为土壤让我播种，给她意外的惊喜，满足她的心愿，今天的满足，会对她以后的人生起到非常大影响。
感恩我的先生给予我的爱，给予我安全、温暖、舒适的家，给予并满足我内心的需求，让我真正体会到什么是幸福，感恩在我外出学习时，先生去看望母亲，让我安心学习，感恩先生是这么大气慷慨，担当和付出，让我体验到，我是这个世界上最幸福的女人。
感恩我生命中所有的遇见，给我以滋养和能量，感恩我周围遇到的都是贵人，都那么的智慧富有爱心。
感恩我所有的伙伴们，感恩每天看到伙伴们精进的分享，都给予我无尽的力量，越发让我感受到，我是如此的幸运，能够学习到无比殊胜的金刚体系，让我每天在喜悦幸福中。
二、播种健康的种子：
1、晨起醒来打坐、冥想，运用呼吸法打开身体能量，通过冥想保持清醒宁静的意识，从而带来身心愉悦。
2、健康饮食：保证早餐和中餐能够吃好，滋养身体，在吃饭时用心感恩吃的喝的。
3、今天能够在重庆遇到外甥女，请外甥女和朋友一起吃饭，满足她的心愿。
4、健康的身体和喜悦的心态，可以让我去帮助好影响更多的人，课程之余坚持健身半小时，健身时和身体合一，冥想，观注身体的运动。
5、带着觉知，常想着业力伙伴，想到有利于她的健康目标的就给业力伙伴好的养生建议。
三、播种智慧的种子：
1.早晨念咒：观世音菩萨普门品、大悲咒、准提神咒，以清理自己曾经的病障、业障、魔障。与佛链接，感受佛陀的慈悲心。回向天下众生都能得到佛法的智慧光明，回向给老师，祝福老师身体健康，能够更多的传授智慧。回向给自己能够更好的学习和践行金刚智慧，并将智慧分享给更多的人。
2、给群伙伴们支持鼓励，分享学习感悟和自己的收获，引领伙伴们坚信，坚持的学习金刚智慧。
3、回顾自己强烈的发心以及对刚智慧的坚信，今年的6月16号在洛阳开办第一期金刚商学院一、二期课程，有三十六位伙伴走进这个课堂，经过两天的学习，大家收获非常的大，同时也看到洛阳越来越多的伙伴来参加读书会，看到大家那么的渴望改变，也因为能来到读书会学习看到了希望，内心充满了喜悦，我也非常的开心，更加提升了我的使命感和责任感。特别的开心，特别的感恩。愿我这个发心和功德回向给我的人生目标。
4、给外甥女分享金刚智慧，帮助她清晰目标，如何去种种子。
四、播种财富与关爱的种子：（金钱，关爱的种子）
1、给母亲存钱，以此希望母亲能够感受到女儿的爱，心生欢喜，健康开心，并且心里充满安全感。给母亲买了一个保暖的红豆袋，方便母亲在寒冷的冬天能够感受到爱的温暖，身体越来越好。看到母亲这么的开心，我也非常的开心。
2、给智库网捐款，祈愿格西老师创办的智库网的工作人员能够家庭幸福富足，祝福他们可以开心喜悦的整理经典，并将经典世代相传，让更多的人听闻金刚智慧，收获人生五大目标。同时也祝福所有的有情众生离苦得乐。
3、给急需帮助的人存钱，能够帮助到急需的人，让他们感受到人们的关爱与温暖，希望世界不再有贫穷和疾病。正如格西老师说的： 希望世界上所有的人都明白想要什么，给出去。
4、给放生群捐款，希望所有的生命都能得到保护，都能被尊重。
5、今天在路上遇到一个老人菩萨，给我播种财富的机会，我特别喜悦的拿出崭新的10元钱送给这位菩萨，祝福他健康平安快乐。
6、今天带外甥女去字道，让她了解外面世界更多的信息，教官还送她一幅字，她特别的开心，如获珍宝。带她参观字道，她非常的喜欢，拍了很多照片，最后还送她笔记本，随喜她今天的好种子开花结果。
五：播种随喜赞叹的种子：
1、在学习群里随喜赞叹伙伴们的分享，在读书会中为那些分享的伙伴们随喜赞叹。随喜赞叹今天分享问题的伙伴们。
2、随喜赞叹自己能够在金刚智慧的学习和践行中能够这么的坚信和坚持，令到自己和众多的伙伴人生发生了彻底的改变，看到这么多的生命越来越绽放，我心中无比的幸福和喜悦，随喜自己的财富种子不断的开花结果，从而令我有更强大的能力去学习去帮助更多的人。
3、随喜赞叹母亲的坚强和爱，今天的电话赞美母亲，心里充满了感恩和祝福，感受到母亲很开心，以后一定多赞美母亲。
4、随喜赞叹老师和同学，并通过自己的感恩和赞叹，支持他们的课程，他们非常的开心，祝福他们都能够实现自己的梦想。随喜赞叹今天的生日盛宴，祝福朋友们生日快乐！
5、随喜赞叹郑总的发心，随喜赞叹义工们的付出，随喜祝福老人们健康快乐。
6、随喜赞叹自己今天能够发自内心的随喜赞叹和祝福他人，随喜赞叹自己因为随喜而如此的轻松快乐。
六、播种柔和的语言，说有意义的话：
平时比较注意语言方面的种子，口吐莲花。赞美他人。说有意义的、真实而令他人开心的话，鼓励和激励他人的话。
七、坚定信心：
当我每天都保持这份觉知的去播种时，心里非常的喜悦，感受到自己是如此的幸运，无比的感恩金刚智慧，随喜赞叹自己能够使用这一个全新的体系，一个好世界上最接近于终极智慧的智慧。让我明白如何能达成我的目标，我明白了如何获得健康、富足、家庭幸福和谐、财富慧、事业成功，宇宙定律，我将会成为榜样，我也将会把这个最终极的智慧分享给更多的人，从而实现我的人生使命：成人达已。
八、回向：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子以及练习冥想和瑜珈所获得的能量，回向：
回向:愿以此功德，庄严佛净土，
上报四重恩，下济三途苦，
所有见闻者，悉发菩提心，
尽此一报身，同生极乐国。
回向世界和平，永无战争！
回向给我近阶段的事业目标。回身给我身体健康。
回向给先生和女儿健康平安，相信并学习佛法。
回向给所有的众生离苦得乐！
我要成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
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