《美姬小课堂》

今天给大家推荐一款瘦身食 ，苦瓜，它的减肥效果非常棒哦～[强]苦瓜中含有94%的水分，不仅是减肥圣品，还是补水良品。而它所含的维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首[胜利]。维生素C能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以防止肌肤发炎，并淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩，尤其适合干性肌肤的女性 。

皮肤干燥的又想瘦身的美女们要多喝苦瓜汤哦