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有书共读《黄帝内经》7

有书共读《黄帝内经》7

作者: 明明如月1 | 来源:发表于2022-09-22 15:46 被阅读0次
    【今日签到词】

    人一生的价值,不应该用时间去衡量,而是用深度去衡量。

    ️#今日共读思考

    今天的共读章节中,讨论的是男女生命的变化过程。女子的一生中,《黄帝内经》以七年为一个单位,把女性从出生到中年的生命历程,进行了准确的概括。

    在男性的变化规律中,“八”这个数字则尤其重要,以八年为一个维度,跨越人生的各个阶段,随着肾气、天癸的变化,而出现成长、成熟,直至衰老。

    “女七”和“男八”,对应的主题其实是阴和阳,反映了阴阳学说的基本思想。“女七”,是女子的生命节律,也就是“阴”的生命节律;而“男八”,则是男性的、“阳”的生命节律。

    《黄帝内经》以七年为一个单位,分析了每个阶段的变化和背后的原因。如此分析的目的,就是要更好地根据年龄和相应的规律,来对女性对症下药~

    而之所以要研究人的一生发展的变化,就是因为,传统医学非常看重人的内外修炼,希望找到人的生命的规律,进而利用规律来让自己达到更高的境界!

    ✅ 此题的正确答案选C。

    女子的四七二十八岁,应该算一个顶点,四七之前快速生长,之后就逐渐地衰退。

    “筋骨坚”,筋是肝和膀胱;骨是肾主骨。至四七时,因为肝肾强大,发长极,身体盛壮,这是女子生命的最高峰。

    书中还提到,中医认为女子在四七二十八岁的时候,也是完成第一胎生育的最佳年龄,对于母亲和胎儿的健康,都有很大的好处。

    分享《曲黎敏精讲》书中“金句”

    肾气平均,故真牙生而长极。

    古人通过自己的“不惑”,来培养定力,把浪费生命的事情抛弃,而找到真正的生命追求。

    【每日分享】每日心语

    这个世界上没有不苦的人,真正能治愈我们的,是自己的勇气和力量。

    正如泰戈尔所说:“你今天受的苦,吃的亏,担的责,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路。”

    我们无法预知未来是什么样子,但却可以通过把握现在去塑造未来。

    珍惜今天的每分每秒,读书、工作、健身,让自己变得更好。

    【健康知识】

    【3个养膝法比戴护膝更好】保护膝关节,一味靠“护”是不够的,关键在“养”:

    ①增强大腿肌肉力量,日常可多做“静蹲”:后背靠墙,双足分开与肩同宽,小腿与地面垂直,大腿小腿之间夹角不要小于90度,保持至坚持不住再休息,每天练习3~5次。

    ②平时不要做超负荷活动;肥胖者适当减肥。

    ③平时勤晒太阳,活化体内的维生素D喝抹N-乙酰-D-氨基葡萄糖。

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