年，就这样，隆重而来悄然而去。一年又一年，丰富了记忆，苍老了容颜。

迎来了春光，送走了冬寒。一年又一年，期盼中载满祝福，愿望中满是平安！

一年又一年，18年中国农历新年已然开始。今天是大年初八，也该收心好好给自己做个规划了……

一、克服拖延症

过年期间，一直想把看到的几件事情写出来，但难得一家团聚，也想清空自己的大脑，充分享受这难得的清闲时光，就一直没有行动。

而实际上却是，由于既定目标没有完成，未履行自己当初的诺言，因此即使在享受天伦之乐的同时，心里也完全没有放下，总有种负罪感，导致自己一没有充分放下心态，轻松愉悦地享受当下的生活，二没有完全既定目标，心里一直很焦虑，很是愧疚！

究其原因就是拖延症导致！

哈佛大学人才学家哈里克说：世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。

是的，自己知道拖延症的危害之严重性，要克服这个问题，就必须要行动起来！

管理学家总结了一条行动力公式，叫“POA=（P*A）/O。

POA是Power of Action, P是Partner,A是Acceleration,O是Objective,即“行动力=（伙伴*方法）/目标

从公式来看，可以得到结论：伙伴越多，行动力越强；方法越多，行动力越强；目标越集中，行动力起强！

我们目前的这个“小教室”里，已经有了十几位伙伴，每周大家都在分享着自己的工作中的经验与心得，每周大家都有一个共同的目标而共同监督前行。尤其是这个团队里有一个标杆，他一直在不辍笔耕，一直在鞭促大家，一直在引领大家前行。哪怕是在春节期间，也时时在给大家做表率作用。这样的团队里，这样的环境下，竟然还会有拖延症的产生，实属借口。

狗年给自己的第一个目标就是坚决克服拖延症，要做到今日事今日毕。每天不再为自己找借口而逃避，不要将自己的时间浪费在一些无谓的刷手机、刷微博及各种猜忌中。

二、多读书

读书是门槛最低的优雅之举

你曾看过的书，即使记不住，也都会潜藏在你的记忆中，悄悄地影响着你。因此狗年给自己定的读书计划：

1､每天听《有书共读》：

每周听一本书，参加共读计划（虽然只是听概述，但也能够对该书有大概的了解，吸取书中的精华）

2､听《读书568》里的一些经典名著：

目前已听完《白鹿原》《姥姥语录》，现今在听《人性的弱点大全集》（戴尔.卡耐基著）。接下来会继续利用碎片时间听：

《十道羊皮卷》、《遇见未知的自己》、《南怀谨谈生活并存》《我们仨》《人生》等书，希望将能够将上面能听到的书在自己的碎片时间里全部听个遍。

3､读书：一年读书20本，每半个月读完一本书，并写心得。

读书的方向朝着跟自己的工作及管理有关的书籍。

目前读书计划：《人性的弱点》、《社群思维》《圈层式人才进化》《百分百负责任》《高绩效管理》《大败局》

计划既定，就要每时每刻，分秒必争，要时刻提醒自己保持进度，绝不落后。绝对不要欠下读书债，不要抱着“我回头再看”这种不切实际的想法。因为一旦你落后于计划，你将感到失望，甚至可能会考虑放弃！

三、坚持写点东西

豆瓣读书《Rework》里有这么一句话：

“如果你要从一堆人中决定出一个职位的合适人选，雇那个写作最厉害的人……一个好的写手不单有根好的笔杆子，清晰的写作体现其清晰的思路，优秀的写手懂得沟通，他们让事情易于理解，他们会站在别人的立场想事情，他们知道什么该省略，那是你在任何求职都中都想看到的品质。”

是的，不论写什么都很必要，人好比一方湖泊，有水流入，也需要水流出。

——写作是解决问题的强大工具。

——写作让思考变得更深邃。

——写作是愉悦自我的一剂良药。

目前我们这个小教室里，在老师的带领下，坚持每周写两篇简书，18年给自己定写下十万字的目标及计划，就要坚决履行自己期初的诺言，让写作成为自己工作中的一个习惯，并且有可能的情况下多带动周围的人一起写作，一起成长！

四、立几个小目标

管理学大师诺埃尔.蒂奇提出过知识的三区理论

舒适区当然是你已经熟练掌握的；焦虑区是你完全不会，对你来说挑战比较大的；而学习区，是你既略有了解但又不深入的。

可以说，一直待在学习区是最理想的状态，一直保持学习，持续性的进步将会很可观。

（一）新的一年里，首先让自己学习四个小技能：

   1.《必备基础心理学知识》

   2. 《36天成为理财高手》

   3.《PPT教程》（许芩的幻灯片制作教程PPT版，共61小节）

   4. 《用得上的商学院》——老路

以上四个小技能都已经交费，希望自己能够学以致用。

接下来，让自己学习标准化制作、绩效管理、薪酬设计、股份激励等相关专业技能（虽然之前都有做过，但不专精，希望新的一年里通过工作不断优化自己这方面的能力）

（二）每天坚持运动，平均每天步行5000步。

“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，一切都是白搭。因此在忙碌工作的同时，一定要合时安排自己的工作及作息时间，让自己成为一个有规律的人，一个自律的人。

（三）随时反思的能力

“人生是一场自我的修行”，意思是说：人生离不开时时刻刻的自我反思。“吾日三省吾身”，要做到每天反省自己，不仅可以帮助自己检查自己的缺点、改进为人处世的方式，更有利于提升自我、完善自我。

因此要“及时反思”、“反思过程中，要向前人学习，向同辈学习”，“坚持反思，反思的成果要积累，必要时记下来，呈现在纸面上”。

（四）尽量远离手机

目前，手机依赖症已成为社会的普遍现象。

尼尔森的全球调研报告显示，中国人平均每天在智能手机上花费170分钟，除去睡觉的8小时，也就是平均每5〜6份钟就要看一次手机。

智能手机的普遍，让工作效率提升了很多，大家之间的沟通及交流也都会通过冷冰冰的网络传递，而少了面对面的温暖交流。同时也让自己的身体出现了多个问题：

长期低头看手机的危害

对比以上的图片，目前很多症状都在自己的身上出现，尤其是网球肘，肩周炎、颈椎病等目前一直在困扰着我。因此适度远离手机，关掉一些不必要的提醒功能、干点别的，多培养其他兴趣跟爱好，多做户外运动，让自己健康快乐充实过好每一天！

（五）学会控制自己的情绪：

生气，是拿别人的错误惩罚自己，把用来生气的时间去做有意义的事情，充实自己的事，让自己强大的事。回头看看，都是小事。

一直以来，自己在这方面做得很不好，虽然年已半百，但情绪管理依然是我必需的主要课程。

而今已到知天命的年纪，看淡一切，控制自己的情绪，管理好自己的生活及学习习惯，让自己的工作及生活不仅要有量，更要有质。

结语：习惯成为性格，性格决定命运。好的习惯就是持之以恒。日积月累就是复利一样，时间越长越明显，改变从点滴做起。

虽然不再年轻，但要时刻保持一颗年轻的心，时间提醒自己不要放松自己，时刻保持着一个学习的心态，哪怕你啥能力都没有，也不能没有学习的能力！

18年加油！！