今天一早儿子告诉我他今天腰和腿（昨天上了体育课用力过猛了，昨晚就开始说疼）都很酸痛要请假不想去上学，那一刻我内心就升起了一个想法就是昨天才夸你越来越好，今天一起来就说要请假。当下我的感受是失落的，昨晚我还为此而高兴，今天就让我失落，这触及到了我不能太高兴否则就会有不好的事情发生的开关，我是期待孩子保持好状态来满足我对快乐的渴望，一旦他达不到，我就有失落感和挫败感。想到这里我对自己自嘲了一下，我的快乐还需要儿子来满足我？我的感受属于我自己，昨天可以因为孩子的事情而快乐，今天我也可以继续用我的方式体验着快乐。所以我问了他自己的想法，他还是想早上请假休息，我对自己说好吧，那先满足他被接纳的渴望，让他好好休息一下。然后我自己选择了冥想，让自己在冥想中和自己连接，享受那份舒服快乐的感受。一路开车选择不听书，不往脑海中塞知识，播放了好听的吉他乐，这种快乐是不需要理由的。同时也嘉许自己今天让旧信念的开关失灵了一次。
今天刚好是我们一共玩的明日方舟游戏更新的时候，孩子放学回家很兴奋就开始玩游戏，到了8点多他就开始去背中考单词了，背了之后就赖在我身边玩游戏和我一起讨论，我提醒他去完成作业，他到了书桌前写了几道题就拿着作业来找我，说妈妈我今晚特别想玩游戏，没法沉下心来做作业，但是又觉得特别对不起你怎么办呢？我说你能自己安排好就行，不用在意妈妈的感受，你是要对自己负责哦。孩子听完按他的意愿继续玩游戏了，但是我没有一点点不舒服的情绪，我安在他安在。在过程中，我们全家人有说有笑，好久没有看到他这么放松，有时候说到一些平时觉得膈应的话，他也当成是玩笑了。今晚我们拥抱的时候（最近每天都会拥抱对方），我说儿子我爱你，儿子回应了，妈妈我爱你。
孩子想玩就玩，没有负罪感的玩，当游戏成了他的一个娱乐，一个玩伴，他就不可能会沉迷游戏，也会越来越知道自己要的是什么。我的孩子就是知道什么是我想要的，而不是我应该要或者我可以要么？
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