20240129

古罗马皇帝奥勒留在《沉思录》（也就是日记）中写道：“你所能失去的，只是此刻拥有的现在；你所拥有的，也只是此刻正在失去的现在。”我们经常讲“活在当下”，如果当下是快乐的、放松的，那我们巴不得时间能停下，一直在这样的状态里沉迷，但如果当下是紧张的、痛苦的，或是愤怒的，或是无聊的，那我们大多数人就变身一只鸵鸟，要么狂奔着想通过各种方式逃离此时此地，要么就地一头扎进沙堆里躲起来，不敢面对。而当我们试图逃避的时候，便谈不上“活在当下”了。事实上，我们能送给世界最好的礼物，便是一个情绪稳定的自己，面对孩子，能多点耐心，面对爱人，能多点将就和包容，面对父母，能多点体谅和同理心，面对朋友，能多点倾听。要快乐，要微笑，要趁早开心起来，因为父母带我们来这世上，不是为了雪藏苦难，而是做一个幸福的人，去幸福地体验每一天。