对于写文章 ，自己目前还是很头疼，每次都不知道写什么。回忆这几天自己做的事。感觉每件事都是和原来一样，没有什么不同。没有那件事有新的体验或改变。对于生活没有不同的体验和感悟，每天生活一成不变，自然是没有什么可写。各种课一直也在听，也仅仅是听过了。过后回想，学过的知识没有留下什么印象。
学知识就是为了应用。之所以没有感悟和改变，就是因为一直在用以前的模式在行动和思考。当把学的的知识应用起来，甚至可能立刻就会有不同的感受。
学过各种知识，看过各种书。学过这知识记不住、用不上，这是目前自己最大的困惑。
最近看了拆书帮创始人赵周的--提高学习力的课。感觉戳中自己的痛点。课程中针对学习中面临的问题给出了一套解决方案。其中的三张便签法，分三步的把知识用起来。具有很强的操作意义。
第一步，学习新知后，用自己的语言把这个知识点重新写一遍。
复述不是抄写原文，是在理解原文的基础上，用自己的语言，把知识点写出来。这样可把这知识点和自己的知识网做关联。
第二步，描述面对类似情况时自己相关经验。
关于这个知识点描述，自己过去的实际体验是怎样的。这个体验可以是听过的、做过的、看过的。这就把知识和自己的经验做了对比和分析，发现自己的不足和缺点。这样就把知识和自己大脑中的知识网做了强力的对接，激活自己的体验，加深认识。
第三部，结合实际，用新的知识解决问题。
把知识和实际生活结合，模拟将来场景，运用知识点，制定出解决将来类似问题的目标、方法、行动。这样可以首先在大脑中把解决问题的过程先演练一遍。形成一种新的脑回路。当现实中再次遇到这个问题时，大脑就已经有经验，会有意识的用新的知识来处理问题。甚至我们可以主动刻意制造机会，把新的知识点在现实中运用。
得到的课程一直在听。听的时候感觉很好，觉得自己学习了新知，有了一种进步的感觉。实际情况是：课程仅仅是听过了，没有留言，没有记笔记，课后留的思考题，也没有做思考。这样做的结果就是，只是把课程听过一遍，获得完成学习任务的快感。并没有真正的把所学到知识点内化，成为指导自己思考和行动的理论。
对比上述的三步法应用知识，反观自己的行为，自己甚至第一步都没有做到。听课不记笔记、不留言，不复述。知识根本就不可能和自己大脑中的知识网形成关联和连接。学过的知识，隔天就忘，这是必然的结果。
比照上述应用知识三步法，把这个知识点做一个演练。
首先，用自己的语言总结出自己的学习三步法。复述 、对比、演练”，这是用自己的语言把三步法简练后，自己的三步法学习法。
其次，对比自己以前的学习。自己只是把书看过、听过。复述这一环节都没有做。后面的对比、演练就更无从说起来。
最后，模拟演练自己以后的学习。看过书、听过课后，先要用笔把知识点用自己的语言表述一遍。可以采取留言，记笔记。同时要结合自己实际生活案例，和知识点做一个对比。最后写出初步的行动方法、结论等，也可以提出新的问题，以待以后思考。
学以致用从当下开始，改变从当下开始。
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