文/信真
什么是责任？我听过最感人的答案是“爱”。
如果责任的答案是“爱”，那么按理来说对于亲密的人，应该是愿意主动付出、包容、理解对方的，但是在这个“魔鬼”的时代，拿起刀挥向父母，虐待自己的亲骨肉，一言不合就解尸，这样的例子也屡见不鲜。
这些人或许是从小家庭环境生长的原因，造成了性格扭曲，不容许任何人悖逆他，稍有不顺心就作出疯狂的事情。他们不愿意听从父母的管教，不愿意对自己生下的孩子负责，不愿意包容一点点的悖逆。无论是作为子女还是作为父母，他们显然不懂得用爱去担起责任。
什么是责任？我见到了最精准的答案：自己对一切事物反应的态度
换句话说，你并非要对所有的事件负责，但你总是要对自己对事件的判断和反应负责。
责任意味着做出恰当的反应。我们一直都对自身的反应和表现负有责任。要承认，我们掌控自身反应并不容易，尤其是，当我们自身做出的反应很糟糕的时候。仅仅是因为对方先挑衅，你就和他争吵起来，这是不理性的。我们完全可以做出除争执和纠纷以外的别的反应。
比如，转身追杀一条刚刚咬过我们的毒蛇，这只会使毒液更快地流遍我们的全身，更好的方法是，马上采取解毒的措施。除了争吵，还可以静下心来分析事态。
举个例子，我们可以扪心自问，合作伙伴的行为有多少仅仅只是针对我们先前恶劣态度的反应。 我们的反应便是我们针对突发事件做出的一个回应。我们需要对这个回应负责。
责任这个单词在英语中叫作“responsibility”，在这个单词中隐藏着另外两个单词“response”（回应）和“ability”（技巧）。因此，责任这一词用英语来解释就是：有技巧地进行回应。以争吵应对争执，以冲突应对挑衅绝非最佳的问题解决方式。
所以，作为一个成年人，我们应该理性地应对挑衅，其中情绪的管理很重要。在这里教大家一个很有效的小方法来应对突然被激发的愤怒。
心理学里有一句话是：当情绪到达那里了，它就离开那里了。意思就是当你意识到自己在非理性地发怒时，可以喊一声“愤怒的情绪，离开！”然后在自己的情绪爆发之前果断转身离开，等你冷静下来之后，会有意外收获。
不行？你来试试
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